[回答] 腋下的肉多如果想要减的话应该多锻炼一下手臂的拉伸，应该做手臂的伸展或者是弯曲，一定要每天坚持，抽出一定的时间。也要管住嘴，迈开腿才可以起到很好的效果，在家的时候也可以做跳绳的动作，饮食上以清淡为，合理的搭配上时保证营养的多样化，不要过于单一。

[回答] 脖子肉多最常见的原因是因为甲状腺的问题。不管是单纯性的甲状腺肿，还是因为甲状腺减退或者甲状腺炎，都会看到脖子的异常增粗的症状。

[回答] 小腹部肉多的原因是由于病人缺乏锻炼，运动量较少而使过多的脂肪堆积小腹部而引起的。小腹肉多的病人可以适当的多做俯卧撑，仰卧起，练瑜伽等有氧运动，在饮食上应该注意清淡饮食，宜多吃蔬菜水果类的食物，不要喝啤酒、喝碳酸饮料等。

[回答] 后背肉多正规科学的减肥方法，首先要养成良好的生活饮食习惯以及个人的卫生习惯，要少吃高脂肪、高热量的食品，不要吃过多的甜品。另一种方法应该多参加户外有氧运动，选择自己喜欢的体育锻炼项目，比如跑步、骑自行车或者游泳、打太极拳、瑜伽、广播体操等项目都可以起到后背减少高脂肪的发生以及过多脂肪堆积。要保证充足、良好的睡眠，保持积极向上的精神情绪。

[回答] 减后脑勺的肉就应该坚持运动减肥，如果病情严重，就可以考虑手术治疗。所以堆肉应该属于异常增生，就可以去医院外科进行一下挂诊。

[回答] 腋下长的小肉粒一般多是皮肤肉赘，或是多余的小脂肪异常增生的引起的脂肪肉瘤，肉粒如果是长时间不重视出现破溃容易并合感染，到正规的专业专科去明确下这个肉粒的性质，可以采取手术治疗的。

[回答] 减背上的肉可以通过做扩胸运动来进行减肥，也可以通过做一些背部的运动来进行减肥，而且也可以通过控制饮食的方法来进行减肥。比如在饮食上尽量避免吃太多脂肪含量比较高的时候，或者是过于油腻的时候，而且还要少吃一些肥肉，吃饭的时候尽量不要吃太饱。

[回答] 腋窝的肉没有一种方法是能有针对性的减肥效果，除非是使用抽脂的方法来进行治疗和改善，否则就需要采用全身减肥的方法，才能让腋窝的肉减下去。身体肥胖的时候不会针对某一个部位发生特别胖的情况。所以减肥的时候也是需要全身减肥才能有效。

[回答] 首先要明确是副乳还是乳房腋窝部位的脂肪相对较多，可以做个彩超进行判断。其次如果是脂肪，可以应用脂肪抽吸的方法去除，如果是乳腺腺体的原因所致的副乳，需要进行手术切除。

[回答] 臀部脂肪较多，是局部肥胖。需要增加运动量来减肥，最好的运动是跑步机、游泳、骑自行车和高抬腿跑步来减少臀部脂肪。其中，跑步机、游泳、跑步等运动量都比较大，通常持续运动半小时以上才能减肥。运动量相对较少。如果采用这种方法，需要连续锻炼一个多小时，但骑车人对膝关节有一定的保护作用。