[回答] 大多数的失眠和焦虑，往往不需要特别的药物治疗就能好转，在失眠障碍中，每天早晨在同一时间起床，即使是在周末；睡前避免喝酒、吃过量的食物和咖啡因；改变睡眠环境，让睡眠舒适。

[回答] 失眠的可以吃安眠药，因为安眠药从上世纪五六十年代至今已使用了几十年，同时它还是临床上处方量较大的一种药物。但很多人还是一听到安眠药就会紧张恐惧，认为它会产生依赖性，其实安眠药可以吃，但要遵守服药原则，短期服用，时间不宜超过一个月，还要按需间断服药。

[回答] 哺乳期可以喝糯米甜酒的，而且还有下奶的作用，尽量是那种用大米酿制的甜酒，但是要控制好量，不要一次性食用太多，这样才不会影响到宝宝身体。

[回答] 失眠以后如果经常服用安眠药是不好的，有上瘾的可能性在里面。出现失眠可以临时服用安眠药，但是睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用别的方面的药物。

[回答] 失眠严重，可以短期服用安眠药。如果长期服用安眠药治疗失眠是不可以的。长期服用安眠药会出现记忆力衰退，注意力不集中，脾气暴躁，性情冷淡，并且会有依赖性和成瘾性，一旦缺药就会更加难以入睡，严重者会引起呼吸衰竭，甚至死亡。

[回答] 对于长痘痘来说，肯定不应该挤，这一点是毋庸置疑的。因为痘痘一般是由于皮脂腺分泌过多，毛囊堵塞，并加上细菌感染所导致的。挤压痘痘，一方面会导致细菌扩散，引起更严重的炎症。

[回答] 智齿，是牙齿前倾后往其他方向生长，大部分埋藏在牙槽骨内，仅露出一小部分，如果不拔掉，会使前面的牙齿龋坏，引发牙周炎，牙髓炎，冠周炎等等，需要拔除。

[回答] 失眠服用安眠药当然管用。但是安眠药副作用是比较大的，如果长时间频繁的使用容易上瘾，要有清醒的认识，不能够经常使用，睡眠质量改善以后就应该把安眠药停了，服用其他方面的药物。

[回答] 经常吃安眠药是不好的，容易上瘾，尤其是长时间频繁地服用，更容易上瘾。所以安眠药的使用一般是严重的失眠，才考虑短时间的服用。睡眠质量改善以后需要把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，可以同时口服中药调理。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，而不是单一的安眠药治疗，出现失眠需要及时到医院神经内科或者康复科检查治疗，不能一味地服用安眠药，否则身体很容易出现问题。

[回答] 长期失眠可以吃安眠药，但不能长期使用，长期使用可以形成依赖性，日常生活上养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。