[回答] 吃黑豆补雌激素应该长期喝黑豆豆浆，可以很好的补充你身体里缺少的激素。如果身体缺少雌激素的话就会导致你的身体过胖，还有月经的不调，当分泌不够的话皮肤就会变差，失去弹性而变的皱纹比较多。

[回答] 黑豆对于补充雌性激素有着一定不错的效果，但是黑豆也可以做成豆浆，这样对于人的身体有很大的好处，平时也要注意，不能吃任何刺激性的食物，可以多吃一些丰富维生素的食物，这样对于身体的保养有着非常不错的好处。比如新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 每天都喝一杯浓豆浆或吃一块豆腐，因为大豆对补充雌激素的很好的作用。另外多吃一些苹果、石榴和橙子类的水果，还有蔬菜如洋葱、银杏等，还要吃小麦、黑米这类食物。

[回答] 黑豆补充雌激素可以磨成豆浆饮用，也可以直接将黑豆泡一晚上，然后加水煮汤大约慢火差不多1小时，每日饮用，并且将大豆吃下，黑豆还可以磨成粉和面粉一起做食物来吃。也可以选择用黑豆泡醋，这样既能吸收营养物质，还可以起到软化血管的作用。

[回答] 食物补充雌激素，虽然见效比较慢，但贵在安全。因为雌激素都具有副作用，对于想要通过饮食来补充雌激素的朋友来说，不妨吃一些含有雌激素的食物，蜂蜜、蜂王浆、豆浆、豆腐、花蜜，能在一定程度上补充雌激素。不过，需要长期吃这些含有雌激素的食物。

[回答] 补雌激素的方法是找精通的中医专家开对症的，对症的中药成药或草药慢慢治疗就可以了，中药相对说属于自然药物，对症的话效果很好，无副作用和后遗症也不伤害身体，尽量不要用激素疗法，以免不适及后遗症。

[回答] 只要卵巢功能正常，月经规律没有必要人为因素补充雌激素，过量的补充雌激素对身体健康是有影响的，可能会诱发子宫内膜癌，乳腺癌的发生，合理膳食，均衡营养，可以多吃富含大豆异黄酮的食物。

[回答] 女性绝经后可以食用一些食物有效地增加雌激素，增加雌激素的食物主要有亚麻籽、谷类、葵花子、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，这些食物中含有一定量的雌激素，爱美的女士和急需补充雌激素的女性可以多食用。长期坚持下去，也能起到调整雌激素平衡的作用，富含硒和锌的食物，对平衡雌激素也有特殊的功效。

[回答] 如果确定是雌孕激素水平低引起的不容易怀孕，可以口服点药物调节一下，用补佳乐和黄体酮胶囊做人工月经周期，调理一段时间再做一下复查可以调理期间注意养成规律。保持良好的睡眠质量。

[回答] 补雌激素的中药方法是选择活血化瘀的药物或者是滋阴补肾的药物，健脾养肝的药物，益气养血的药物来进行治疗。如果出现了五心潮热月经量少，腰膝酸软，可以选择六味地黄丸来进行治疗。如果出现了小便频多，身体乏力，可以选择杞菊地黄丸或者是知柏地黄丸。