来月经排出像烂肉一样的东西，可能是子宫内膜脱落导致的，平时在来月经的时候，可以适当的喝一些红糖水，可以促进体内淤血的排出，而且还可以缓解痛经，而且在经期的时候还要注意做好保暖，尽量避免出现受凉的情况，否则可能会导致出现宫寒，从而形成血块。