[回答] 回奶的食物包括很多，比如，山楂、韭菜、苦瓜、大白菜、豆角、香菇、白萝卜、茄子、南瓜、地瓜、玉米等食物都有回奶的作用，如果想要奶水充足的话，就需要避免使用这些食物。

[回答] 回奶的蔬菜有很多种，比如韭菜、芹菜、苦瓜、辣椒、竹笋、芦笋等。在哺乳期期间不能吃这些食物，会导致回奶，奶水减少容易引起营养不良而影响宝宝发育。

[回答] 回奶蔬菜有生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，像蔬菜、肉、海鲜水产、茶水酒水、调料都有，食用回奶食物和水果的时候，尤其要注意水果的摄入，吃水果的时候应该避开凉性水果。

[回答] 回奶和食物有很大的关系，在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。可以吃一些韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。回奶期间尽量不要吃的太油腻，吃的太油腻有可能会导致奶水增多的情况，一定要注意乳房的卫生，尽量不要穿过紧的内衣，注意合理的休息。

[回答] 回奶的话，可以吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜等蔬菜。另外韭黄、大白菜、玉米、白萝卜等也有助于回奶。产妇在回奶期间，可以炖一些回奶汤喝，如山楂麦芽汤、炒麦芽肉片汤。这些菜肴，不仅有回奶的效果，对于女性的乳房以及肾脏等器官，都有好处。

[回答] 产妇吃韭菜回奶，并且吃豆角以及茄子，也有可能会出现回奶的情况，所以在生完宝宝后，尽量不要吃容易导致回奶的食物。并且平时还可以多吃一些优质蛋白的食物，而且还可以多吃一些鲫鱼汤以及排骨汤之类的，也可以有助于乳汁的分泌，而且还可以增加乳汁的质量。

[回答] 并没有什么蔬菜可以起到回奶的作用，饮食尽量的多样化，可以多喝汤，多让宝宝吸吮以促进乳汁的分泌，如果是打算断奶，可以考虑服用回奶药，哺乳期间要注意生活规律，保持良好的情绪，保证充足的睡眠，这些因素都会影响乳汁分泌。

[回答] 回奶不要吃药，回奶的方式有很多，如果没有继续哺乳的需要，孩子停止吸允，从而避免了对乳头的刺激，一般乳汁会逐渐减少的，另外饮食上避免进食汤类的食物，从而减少乳汁的分泌。

[回答] 回奶食物有许多。例如，山楂，花椒，大料，味精，土豆，芹菜，韭菜，豆角，麦牙，茶叶，茴香，马兰头，豆豉，桔子，螃蟹，杏仁，苦瓜，巧克力，麦乳精，烧烤的食物，太咸太辣的食品，产后吃了这些东西有回奶的作用。

[回答] 平时常吃回奶的蔬菜有蕨菜，也可以吃一些土豆，在回奶期间饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的食物，不要吃一些大骨汤或者是鱼汤，这些食物可以起到下奶的效果。在平时还要保持良好的心态，不要按摩乳房。