[回答] 酸奶麦片能起到减肥效果。因为酸奶中有大量的乳酸菌能促进胃肠道蠕动，有胃肠道疾病的患者也可以喝酸奶来缓解腹胀的情况，酸奶和麦片的热量很低能加快减肥的速度，如果想要减肥，可以选择适合自己的有氧运动坚持锻炼，不仅能使身体消瘦也可以促进血液循环。

[回答] 水果麦片是不能减肥的，要想减肥可以通过控制饮食加运动的方法，平时可以适当的减少一小部分的主食，采用一些粗粮或者是蔬菜来代替，然后结合着做一些有氧运动，比如游泳还有慢跑，能够帮助身体的一些脂肪燃烧，达到减肥的效果，平时要避免吃脂肪过高的食物。

[回答] 水果麦片的是可以减肥的，因为其中具有丰富的膳食纤维，吃了以后容易产生饱腹感，明显的减少其他食物的摄取量，同时有利于新陈代谢，消化的时候需要消耗更多的能量，降低胆固醇，促进了胃肠蠕动。

[回答] 减肥的话是可以吃水果麦片的，而且水果麦片的营养也是特别的丰富，很多的朋友也都是非常的喜欢吃其实最好的吃水果麦片的时候就是在早上了，能够很好的补充人体的营养，同时还可以起到非常好的营养，同时还可以起到非常好的清肠胃的作用。对减肥非常有帮助。

[回答] 水果麦片的热量一般不高，并且水果麦片不仅美味营养，而且还具有减肥的功效。麦片中含有大量的粗纤维，能够有效的增加饱腹感，对于减肥的人能够起到很好的效果，但是只靠吃水果麦片有可能会造成营养不均衡，还需要均衡，可以养成饭前先喝汤的习惯。

[回答] 麦片一碗，酸奶200ml。把燕麦和酸奶搅拌均匀即可食用。晚餐选择酸奶和麦片代替主食，既能增加营养，又能有饱腹感，而且还能起到减肥的作用。

[回答] 用酸奶拌水果对于减肥能够起到帮助的作用，还能够补充身体的营养，因为维生素的微量元素比较高，酸奶能够起到促进肠胃消化的作用。最好通过运动来减肥效果比较好，每天可以做跑步骑单车的运动，一定要坚持30分钟以上才能够起到促进脂肪燃烧的作用。

[回答] 水果麦片可能会导致容易发胖的情况发生，一般是不能够减肥的。出现了肥胖需要通过长期运动和控制饮食的方法才能够达到减肥的目的，而且肥胖的产生可能跟高热量食物摄入太多是有一定关系的，一定要减少高热量食物的摄入，最好是每天坚持锻炼。

[回答] 麦片可以减肥。麦片中含有可溶性纤维可产生饱腹感，减少其他食物的摄入，达到减肥的目的。而且麦片含有大量的膳食纤维以及矿物质比较丰富，含有的热量不高，能够起到促进肠蠕动，有利于排便。

[回答] 酸奶对减肥可以有一定的效果。因为酸奶内含有的益生菌，有助于加快肠道蠕动的速度，利于肠道的消化。吃过多脂肪高的东西，都会造成脂肪的堆积，要适当的做些运动消可以耗体内的能量，才可以达到减肥的效果，在每次吃饭最好吃到七分饱便可。