[回答] 女孩初次来月经需要注意不能接触凉水，不要吃生冷的食物，比如说冰淇淋、冰过的饮料，多吃一些含铁的食物，比如说猪肝，可以对小腹进行热敷，多喝一些红糖水，不要吃辣椒，外出时也要注意保暖身体不要受凉，同时还要注意个人的卫生，使用透气性好的卫生巾。

[回答] 初次来月经应该注意个人卫生，千万不要吹冷风，也不要身体太过于劳累，也不要做一些剧烈的运动，一定要多注意身体的保暖，千万不要经常的憋尿，以免发生感染的情况。来月经期间最好喝一些红姜糖水，可以促进经血的排出，还可以保暖子宫，最好不要碰凉水，多吃一些温热的食品。

[回答] 一般是在12岁左右属于正常，在月经期间要多注意腹部保暖，尽量不要着凉，不要受寒，也可以适当喝一些红糖水，而且还要多加强营养，多吃些温和食物，尽量不要吃生冷食物。出门的时候一定要做好保暖工作或者是加强营养，多吃一些高蛋白的食物，或者是多吃些有营养的食物。

[回答] 女孩初次月经一般在10天以内都属于正常，也有个别的女孩会超过10天的，这是因为子宫没有完全的发育成熟，难以避免地出现月经过长或者过短的现象。在这段时间里应该注意多换卫生巾，保持清洁，避免发生感染，一般正常的女性月经都是2到8天左右。

[回答] 通常初潮年龄通常在13~14岁，有的也可以早至11~12岁。首先需要注意私处的清洁，及时更换卫生巾，洗澡时注意不要坐浴或者泡澡，防止细菌感染。其次，不要做跑步等的剧烈运动，如果遇上体育课或运动会等场合也不要因为害羞不敢请假而硬撑。日常保持规律作息即可，也尽量不要熬夜。

[回答] 月经期间首先就应该注意个人卫生，尤其是避免外阴的感染，期间一定要勤换卫生巾，而且要注意勤换内裤。其次月经期间一定是需要禁止性生活才可以的，避免引起妇科疾病。

[回答] 由于月经期间免疫力是比较低的，而且体内激素水平波动比较大，所以女性在这时候是需要引起重视的。在月经期间首先就应该注意个人卫生，尤其是避免外阴的感染，期间一定要勤换卫生巾，而且要注意勤换内裤。

[回答] 少女初次来月经一定要注意保暖，不要吃辛辣刺激食物，放松心情，注意局部卫生，防止细菌病毒感染，观察下个月的月经是否正常，经期不要做剧烈运动，适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉。

[回答] 月经初潮由于个人体质不同，持续天数也是不同的。多数人的月经期持续3到7天，可以在月经期注意腹部保暖，少吃生冷寒凉辛辣有刺激性的食物。还有在月经期要保持外阴清洁，避免细菌感染。

[回答] 女孩子第一次来月经前一年，就会开始有阴毛或者腋毛出现，并且逐渐增多，乳房也开始慢慢发育，在月经来潮前半年会出现白带。白带出现几个月以后，往往就会预示着月经很快来潮。