[回答] 每天一粒维生素e好，维生素E有很多功效，它可以抗衰老、抗癌、预防皮肤病、抗氧化、减少细胞的耗氧量，还可以调整荷尔蒙、延缓老化、改善血液循环保护组织，降低胆固醇，预防高血压等功效。

[回答] 女性每天吃一粒维生素e对身体是非常好的，可以美容抗衰老，而且还具有淡化色斑的作用，只要长时间坚持，才可以达到淡斑效果。女性在生活中一定要健康的饮食，最好不要吃一些含有色素的食物，不要喝咖啡，也不要经常的喝碳酸饮料，饮食方面要以清淡为主，一定要加强皮肤的护理，一定要做好防晒措施，减少紫外线的照射。

[回答] 一天一粒维生素e好，但是不可以长期服用。维生素E有很多功效，它可以抗衰老、抗癌、预防皮肤病、抗氧化、减少细胞的耗氧量，还可以调整荷尔蒙、延缓老化、改善血液循环保护组织，降低胆固醇，预防高血压等功效。

[回答] 每天吃维生素是对身体有好处的，但是不需要终身服药，通常每天吃维生素E，但是服用3个月作为一个疗程。每天吃维生素E对身体的好处，维生素E具有润滑肠道，调整胃肠道的吸收和消化功能。

[回答] 一天一粒维生素e很好，可以抗衰老、抗癌、预防皮肤病、抗氧化、减少细胞的耗氧量，还可以调整荷尔蒙、延缓老化、改善血液循环保护组织，降低胆固醇，预防高血压等功效。

[回答] 每天吃好，以起到美白、淡斑的作用，而且可以提高人体的免疫力。所以是每天都需要补充的。每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果。

[回答] 男生每天吃一粒维生素e的作用可以补充身体所需要的维生素，也能预防身体的一些疾病的发生。但是长期使用维生素的话，也会对身体产生一定的副作用，因为药物会在体内堆积，可能会出现身体异常、中毒等情况的发生，要在医生的指导下进行药物的使用。

[回答] 维生素E每天吃一粒一般是不可以长期吃的，虽然维生素e可以起到促进身体新陈代谢的效果，还可以延缓皮肤的衰老，但是尽量不要长时间的服用，以免影响到身体的健康。如果体内缺失维生素的话，很有可能会导致皮肤特别的干燥，而且还有可能会导致皮肤比较粗糙。

[回答] 是有可能引起不良反应的，长期大量服用维生素E，反而有可能导致不良反应，例如引起恶心、呕吐、头晕、头痛，或者皮炎、唇炎、口角炎等多种不良症状。

[回答] 最好不要天天吃，维生素C与E确实具有女性养颜的功效。口服可以起到改善皮肤的作用。但是人为地过量服用维生素可能会上瘾。一旦停止服用。会出现身体不适。如超过正常剂量使用。会导致很多不良反应。