[回答] 尿酸高不出现痛风症状可以跑步锻炼，跑步锻炼不以过度劳累为主，是没事的，只要没有关节的疼痛，可以跑步锻炼，适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。

[回答] 尿酸高并不能通过跑步就完全下降，还是需要做好饮食方面调理，同时配合降低尿酸的药物等共同治疗。饮食注意不能吃高嘌呤的食物，尽量不要喝酒，不要吃动物的内脏，也要少吃海产品，少吃肉类。应用降低尿酸药物，例如秋水仙碱或者别嘌呤醇。用药期间需要定期复查肝功能，避免药物对肝功能造成损伤，必要时配合保肝药物共同治疗。

[回答] 尿酸高并不能通过跑步就完全下降，还是需要做好饮食方面调理，同时配合降低尿酸的药物等共同治疗。饮食注意不能吃高嘌呤的食物，尽量不要喝酒，不要吃动物的内脏，也要少吃海产品，少吃肉类。应用降低尿酸药物，例如秋水仙碱或者别嘌呤醇。用药期间需要定期复查肝功能，避免药物对肝功能造成损伤，必要时配合保肝药物共同治疗。

[回答] 可以的，坚持跑步可以促进胃肠道的运动，从而增加食欲，跑步还可以增强人的体质，增加抵抗力减少疾病的发生，跑步还可以促进血液循环，可以更好的预防心脑血管疾病，每天坚持跑步在一个小时以上，还可以改善人的视力和颈椎病。

[回答] 如果是单纯性的脂肪肝，没有其他的病变，并且脂肪肝是轻度或者是中度的，通过规律性的运动锻炼，并且控制饮食是可以减轻或者是消除的。但是如果是重度的脂肪肝，在跑步的同时没有进行饮食控制，那么它消除的就比较小。再者如果在脂肪肝的基础上，并且感染了乙肝病毒，脂肪肝只通过跑步锻炼，没有进行规律的用药，也是不能够进行消除的。

[回答] 尿酸高不能每天喝酸奶的。因为酸牛奶是发酵之后的产品，而且含有丰富的乳酸成分，在人体内代谢后可能会导致尿酸的增高，从而可能会诱发痛风的发病。可以多饮用纯牛奶，或者全脂牛奶。

[回答] 如果能够长期坚持每天跑步半小时并且控制饮食摄入可以达到减肥的效果。但如果体重过大的话，还是快走，并且从小运动量起始，避免机体不能耐受，造成关节软骨等处的运动损伤。

[回答] 尿酸高每天要喝2000到3000毫升水，差不多相当于一斤装的4到6瓶矿泉水。平时大量饮水能够有效的稀释体内尿酸的浓度，从而能够有效的避免痛风的发作，在平时饮食上尽量不要吃一些嘌呤含量过高的食物，比如鱼虾海鲜类，还有动物的内脏。

[回答] 每天坚持跑步不仅可以瘦大腿，还可以减除身体其他部位的赘肉，跑步还可以锻炼心肺功能，对于爱美的女生来说，还具有美容的功效，但是在每天跑步之前最好做一些热身运动，避免出现腿部抽筋的情况。可以通过调整饮食的方法控制体重，在跑步运动的时候需要补充身体水分。

[回答] 跑步是可以减脂肪肝的。跑步是一项非常好的运动，需要大力的提倡。跑步是有科学方法的，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效的改善脂肪的代谢、降低胆固醇的水平、降低甘油三酯的水平，并且能够改善胰岛素抵抗的问题、降低血糖、减少糖尿病的发生。