[回答] 饮食上应该多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。要禁食鱼虾海味、禁喝酒。尽量不吃或少吃富含维生素的食物，比如苹果、西红柿、橘子等。不能过度吃那些辛辣等刺激性食物，通过食疗是可以治疗好白癜风的。

[回答] 跑步可以缓解抑郁症的症状，但完全靠跑步不能治疗好抑郁症。其实抑郁症还有一个最大的特点，是意志活动减退了，病人总觉得自己疲乏无力。

[回答] 中药是可以治疗抑郁症的，轻中度的抑郁症往往单用中药就有效果。如果是重度的抑郁症，还是首先服用合适的西药控制住病情，然后用中药或者是用针灸的方法进行辅助治疗。

[回答] 跑步可以缓解抑郁症的症状，但完全靠跑步不能治疗好抑郁症。如果抑郁症的人跑步会使自己越来越疲乏，相反越来越不愿意动。会加重病情。

[回答] 跑步不能治好抑郁症，跑步是有氧运动，可以缓解紧张，焦虑，但是对于医治抑郁症还远远不够，需要配合药物医治。可做对抗性或群体运动，避免单独外出运动。

[回答] 针灸可以治疗抑郁症，但不一定能治疗好，针灸可以解决因为心理活动而带来的身体不适，比如心烦、气急、睡不着觉、胃胀、不想动或者头疼以及躯体痛疼的症状。

[回答] 跑步一般不能够治好抑郁症，只能够起到缓解的效果，如果出现了抑郁症的情况，平时一定要放松心情，不要有过于紧张的情绪，还要改善睡眠。在平时下班之后一定要培养个人的兴趣爱好，学会自我调节，心理有压抑感的时候一定要发泄出去，也可以说给身边的亲人和朋友听。

[回答] 抑郁症要多久能治好没有时间标准，首先要看抑郁症的轻重症状，另外要看治疗方法是否合适，另外一个要看患者是否遵从医嘱，并能进行自我调节，如果三者都齐全，那么在二三个月后就能取得效果，坚持服用数月药物再来进行评估疗效。

[回答] 抑郁症的治疗遵循全病程治疗策略，包括为期8-12周的急性期治疗、为期4-9个月的巩固期治疗及维持性治疗。需要2-3年治疗，对于多次反复发作或是残留症状明显的需要长期维持治疗。

[回答] 有一定帮助，但效果不大。它仅具有疏肝解郁，安心养神的功效。主要是用于肝气郁滞，心神不安，心悸心烦，胸肋胀满，失眠多梦等症。