相关推荐
骑车和走路哪个伤膝盖
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
骑车和走路相比，骑车时膝关节屈曲发力程度较重，所以比行走更伤关节。膝关节保养要注意减少膝关节过度屈曲的活动，如上下楼梯、爬山、深蹲，减少膝关节软骨之间的摩擦。平时可以带护膝保护关节，避免关节受凉，适度热敷理疗促进血液循环。
骑车膝盖疼
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答]
骑车对下肢造成的冲击其实并不大，但是在踩踏过程中腿部反复进行圆周运动，容易造成膝关节负担过大，导致膑骨劳损。因此，膝关节或膑骨劳损的人并不适宜骑自行车。
骑车膝盖关节痛怎么办？
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答]
骑车膝盖关节痛可以通过针灸，热敷，按摩等方法来进行减轻疼痛，很有可能是由于长时间的摩擦磕碰，导致软骨受到了损伤所引起。在生活中应该避免长时间的骑车，以免对膝盖造成一定的伤害，也要避免长时间的上下楼梯，要注意关节的保暖，避免受寒。
骑车膝盖痛如何恢复
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
首先是制动，减少膝关节的活动，可以采用热敷、电疗、针刺、拔罐、艾灸等办法减轻疼痛，同时佩戴膝关节护膝，以限制膝关节活动。可以配合口服非甾体类消炎止痛药。
骑车可以减肥吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答]
骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
骑车减肥，如何骑车才能达到减肥的效果？
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
每天骑半个小时的单车才能达到减肥的效果，因为骑单车属于一种有氧的运动，而且平时多骑单车可以提高身体的抵抗力，而且还可以起到舒筋活血的效果。如果想要减肥的话，平时不仅要多骑单车，并且还要一些各式各样的运动锻炼，比如跑步或者瑜伽锻炼等等。
如何解决骑车膝盖疼的问题
钟锐 主治医师 赣州市中医院
三甲
[回答]
骑车膝盖疼先限制膝关节的活动及负重三周，可以适当走平路，不要深蹲、不要跑步、不要爬楼梯。如果疼痛比较明显时可以佩戴护膝，每天晚上局部适当的热敷，增加局部的血液循环。
骑车摔倒，擦伤膝盖，用什么药好得快？
方大正 主治医师 济南市中西医结合医院
三甲
[回答]
骑车摔倒擦伤膝盖可以采用碘伏涂擦，也可以采用双氧水清洗，要保持伤口的清洁卫生，要避免吃一些辛辣刺激的食物，以免造成伤口感染，还可以在医生指导下吃点消炎药和跌打损伤的药物。穿一些宽松的裤子。如果伤口大，需要到医院进行缝合治疗。
骑车摔倒膝盖擦伤破皮,要怎么处理？
王友志 副主任医师 佳木斯市中心医院
三甲
[回答]
骑车摔倒之后出现擦伤，要根据擦伤的范围、严重程度，决定是自行处理，还是到正规医院的外科、急诊科处理。到医院处理，要按照外伤处理流程进行。首先，需要用生理盐水冲洗，去除表面的污物，比如泥土。将异物清除之后，局部要用消毒剂。
骑车擦伤的多久才能好？
陆森 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
如果是外伤并没有明显的伤口，只是皮肤出现了擦伤的症状，可以进行双氧水、生理盐水冲洗创面，然后使用碘伏进行消毒就可以的，在3–5天的时间就可以恢复，伤后保持创面卫生。
已经到底了