[回答] 背部赘肉的方法很简单，只要通过背部的一些运动帮助减肥，每天晚上睡觉前做俯卧运动每天都要做十几分钟的一周的时间就可以感觉到背部的变化，而且对身体没有什么危害坚持的话是可以很好的瘦背的。

[回答] 想要快速的减肥，我们需要做吸脂手术进行治疗，这种方法能有效的减轻肥胖，而且术后恢复也是比较快的。如果不想通过手术进行治疗，我们平常可以做一些运动，控制饮食，对于一些油腻、高热量的饮食都要避免。

[回答] 冬天可以从饮食和运动两方面进行减肥，饮食方面不要吃太多高热量的食物，主要以蔬菜、水果为主。同时增加自身的体育锻炼，可以滑雪、游泳、跑步、瑜伽等诸多方式促进脂肪燃烧，能够快速减肥。

[回答] 减肚子上的脂肪，首先要做一些腹部的运动，比如跑步，仰卧起坐，或者按摩肚子等。这些都可以快速燃烧肚子上的脂肪，从而起到减肥的作用。除了运动以为，还要控制饮食，因为饮食对减肥非常重要，要制定一个健康的减肥食谱，比如少吃米饭，可以吃一些粗粮，或者鸡胸肉，多吃水果蔬菜，晚上最好不要吃东西，如果非常想吃可以吃一个苹果。

[回答] 脸部减肥最快的方法可以打瘦脸针来进行减肥，或者也可以用修饰眉形的方式来进行改变。因为眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使是稍稍的变动一下眉形也会让人惊讶的发现脸蛋变瘦小了，五官显得特别立体，而且修饰眉形有赋予脸部轮廓紧缩的效果。

[回答] 苹果醋减肥比较快的方法是喝苹果醋的时间选择在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时，如果是处于饥饿状态的人还是不要喝，那样苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的。

[回答] 在月经前后锻炼运动可促进体内脂肪的消耗而达到减肥的目的。月经期后，可以根据个人承受能力，选择合适的锻炼方式，比如说打网球、排球、篮球、羽毛球、游泳、跑步、跳舞等。锻炼贵在坚持，要坚持每天或隔天进行锻炼。

[回答] 最快的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。

[回答] 减肥最快的方法可以通过跑步或者是游泳的方式燃烧，身体内的脂肪，也可以通过饮食上的调节进行改善，应多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以促进人体的消化，也不会有过多的脂肪生成。减肥期间千万不要节食，这样会导致胃肠道疾病的发生。

[回答] 减肥期间得有日常饮食应该要讲究低脂，低糖分，多吃新鲜蔬菜和水果，除此之外，可以多吃一些粗粮类的食物，可以有效的起到饱腹的作用。