夏天是可以喝的，但是不要喝的太多，如果喝的太多的话，可能会导致上火的情况，也会导致出现便秘的情况，桂圆，红枣，枸杞茶有一定的安神，养血的功效，适量的喝一段时间也是可以的，但是一定要适当的喝一些绿茶，可以起到败火的作用，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多吃一些利咽的食物。