乳果糖不能长期吃，一直有便秘的患者虽然吃乳果糖，对于缓解便秘有一定的效果，但是乳果糖口服溶液，它的成分以乳果糖为主，对于预防肝昏迷和便秘有效，但最好不要长期服用，否则会对身体健康产生副作用。只要平时在饮食上多加注意，少吃辛辣和刺激性食物，并多喝水，多吃水果和蔬菜，即可预防便秘发生。