[回答] 晚上是可以吃香蕉的，间隔一个小时以上再睡觉。香蕉是一种味道比较鲜美的水果，里面含有大量的钾离子、纤维素、维生素a和果糖。在睡前适量的吃香蕉可以促进肠道蠕动稳定，自身新陈代谢的速度，而且可以补充丰富的钾离子，保证心脏射血能力，能够降低心脑血管疾病发生的概率。

[回答] 香蕉不应作为减肥的食材。很多人为了通便而进食大量香蕉，结果便没有通体重反而增长。香蕉是一类富含能量及糖分的水果，对于香蕉的摄入应适量，每天150-200g即可满足人体能量和水果的需求，摄入过多则不利于减脂。

[回答] 酸奶和香蕉一起食用有润肠通便的作用，长时间食用应该有减肥效果，一起食用并不会产生毒性成分，不会造成中毒。让生活保持规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，有利于身体的正常发育。

[回答] 晚上空腹是能够吃香蕉的，对于身体没有太大的影响，香蕉里面含有多种的微量元素和维生素，能够增加心理所需要的营养，缓解平时出现便秘的情况，促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，可以起到润肠通便的效果。平时一定要多参加运动，尽量不要长时间的久坐。

[回答] 晚上吃香蕉不能减肥。虽然香蕉能产生饱腹感，而且具有润肠通便的功效，是减肥的好水果，但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的减肥方式，香蕉的糖分转化成脂肪，更容易导致肥胖，而且长期这样会引起肠胃疾病。

[回答] 晚上吃香蕉一般是不会影响减肥的，因为香蕉可以起到润肠通便的效果，而且含维生素也是比较高的。但是如果是在减肥期间的话，在晚上睡觉前尽量不要摄入过多的食物，并且也不可以吃含糖分的水果，而且在减肥期间还要多做一些运动锻炼，才可以快速达到减肥目的。

[回答] 晚上吃香蕉牛奶可以减肥，适度的吃点不要吃太多，而且吃黄瓜也可以减肥，黄瓜可以促进糖的代谢，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。

[回答] 在减肥期间，晚上吃香蕉是可以减肥的。因为香蕉富含膳食纤维比较丰富，能够促进肠蠕动，有利于排便，而且香蕉还具有饱腹感。在减肥期间吃香蕉效果是很好的。但平时也应该积极的参加体育锻炼，如跑步游泳，爬山，练俯卧撑以及仰卧起坐。无论是哪种锻炼方式，都应该长期坚持，而且达到一定的运动量。才能使体内多余的脂肪进行燃烧，从而起到减肥的作用。

[回答] 香蕉具有改善便秘症状的作用，所以对于减肥来说是能够有一定的帮助效果。但如果是想要单靠吃香蕉来减肥的话，那么是不会有很好的效果出现。另外晚上的时候最好是不要吃太多的香蕉，香蕉属于是寒性的食物，吃完之后可能会对胃部造成一定的不良影响，尤其是吃的比较多的时候，这种情况会更加严重。

[回答] 减肥者晚上还是不要吃芒果，芒果属于性质温和的水果，对胃部没有很大的刺激。芒果自身含有丰富的维生素A，对眼睛有好处，生津解渴，但是对于减肥者来说，晚上不要吃芒果好一点。