女性在生产之后很容易出现漏尿的问题，它属于压力型尿失禁，一般会在大笑或者过度用力增加腹压后出现不自主的尿液流出。平时可以多进行一些臀部肌肉的锻炼，比如深蹲，还要多做一些提肛运动，另外还可以多用腹部来进行深呼吸锻炼，这些运动可以有效地增强盆底肌肉或者尿道肌肉的功能，能够起到改善症状的作用。