[回答] 洋葱，菠菜，豆腐，大豆，小米，西红柿，橘子，山楂，苹果，香蕉，可以吃一些粗粮，比如玉米，含有很高亚油酸，可以减少胆固醇沉积。

[回答] 软化血管的食物有洋葱。洋葱里含有扩张血管物质，可以扩张血管，降低血液粘度。还可以增强纤维蛋白溶解的活性，所以具有降血脂，抗动脉粥样硬化作用。多吃一些符合维生素C水果，比如西红柿，橘子，山楂。维生素C可以提高血管抗氧化能力，消除自由基，保护血管弹性，防止血栓形成。

[回答] 控制血压、控制血糖，低脂、低盐饮食，都可以防止血管硬化的加重。而在生活中要忌烟、忌酒，吃大蒜、芹菜、苦瓜、黑木耳，坚果类的杏仁、花生等，都能够起到软化血管，防止出现动脉粥样硬化的作用。

[回答] 快速软化血管可用药物乳膏均匀涂抹在皮肤上，并用力按摩，使药物充分渗入皮肤，每天1-2次，可以合并热敷，每次半小时，早晚各一次，可以快速达到软化血管的目的。如果是因为周围组织水肿或者渗血导致的血管僵硬，可以应用湿敷。

[回答] 可以软化血管的药物，主要是指抗血小板，降脂稳定斑块的药物，比如阿司匹林、氯吡格雷，这类药物都有助于预防动脉粥样硬化的进展，从而起到软化血管的功效。还有一些药物，比如像他汀类的降脂药，虽然它主要可以降低低密度脂蛋白和总胆固醇，但是它还可以改善血管内皮功能，稳定斑块，可以使大的斑块变小，小的斑块也有可能消失。

[回答] 软化血管可以采取中药，因为软化血管的中药还是比较多的，常用的有何首乌、山楂、鸡内金，这些药物既可以软化血管。也可以起到降脂、稳斑的作用，用的比较多的还有药膳，就是常说的食物，这个也是很重要的。血管的疾病多半跟长时间的生活不规律，熬夜也有一定的联系，避免发生熬夜的情况。

[回答] 软化血管最好的药物在医生指导下口服肠溶片等药物能够软化血管，防止动脉硬化的发生血管出现动脉硬化。主要跟年龄的关系，以及长时间的饮食，高血压、高血脂、高血糖都有很大的关系，应该及时到医院进行测量血压，控制血压的平稳，避免血脂上升。

[回答] 软化血管吃黑木耳加冰糖，降血压和防止血管硬化。香菇含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇产生，防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

[回答] 老年人软化血管在饮食上要清淡饮食，可以多吃黑木耳，圆葱，多吃豆类。一定要少吃，油腻性的食物，不要吃动物内脏，尽量少吃蛋黄。另外，适当的进行锻炼。

[回答] 软化血管多吃水果，比如苹果，柚子等，因为这些水果里含有丰富的维生素，可以促进体内脂肪的分解，具有推迟和预防动脉粥样硬化发生的作用，此外，还可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成。