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什么水果和食物含有维生素d?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 含有维生素d的食物有动物的肝脏、鸡蛋黄、瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果、海产品、鱼类、虾类等。水果有苹果、大白梨、火龙果、柚子、橙子、橘子、甘蔗、葡萄、油桃、杨桃、猕猴桃、桂圆、莲子、红枣等。
什么食物含有维生素d?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,富含维生素D的食物有鱼类、动物肝脏、水果蔬菜,包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等。维生素D是人体必不可少的微量元素,可以从一些食物中进行摄取,一定要加强体育锻炼,增强自身免疫力。
含有维生素d的食物和水果主要有哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 动物的内脏或者是鱼类鸡蛋的蛋黄或者瘦肉等等这些都含有维生素d。在平时的水果中有火龙果葡萄石榴橙子等等都含有比较高的维生素d,在人的身体里如果缺少维生素d可能会引起手足抽搐或者是软骨病,所以一旦发现这种症状,要及时为身体补充营养避免影响身体的健康。
维生素d的食物和水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 食物里面含有维生素d的有:动物的内脏和瘦肉、鸡蛋黄、坚果和脱脂牛奶等。水果里面含有维生素d的有:猕猴桃、香蕉、橙子和草莓、胡萝卜等。
维生素d的食物和水果是什么?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 维生素d的食物和水果有鸡蛋、牛奶、骨头汤、苹果、香蕉、海带、猪肝等,维生素d能够促进身体对钙的吸收而且还能够强健骨骼促进身体发育。在生长发育中不能缺少维生素d含量,可以服用维生素d滴剂的进行补充,也可以通过饮食调理来缓解。
食物中哪些含有维生素D最多?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 富含维生素d的食物有海产品和动物内脏,瘦肉和鸡蛋,坚果和牛奶等。如果宝宝出现睡眠质量不好,容易出汗,也有可能是缺钙引起的,也可以适当的补充葡萄糖酸钙,在补钙的同时也可以适当的吃鱼肝油,或者带宝宝多晒晒太阳,也可以促进钙的吸收。
维生素d的食物和水果是什么?
王鹏 副主任医师 鹤岗市人民医院
三甲
[回答] 富含脂肪的鱼类,如鲑鱼,金枪鱼,鳗鱼,鳟鱼等维生素D含量多。含有丰富维生素D的水果有:柠檬,橙子,香蕉,草莓,猕猴桃等。如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。建议你平时还要多晒晒太阳,促进钙的吸收。
含有维生素b1的食物和水果蔬菜
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 水果有香蕉,桔子,猕猴桃,梨,香蕉,橙子,葡萄,栗子等,食物有很多,如花生,大豆,黑米,菠菜,胡萝卜,芹菜,西红柿,桃仁,葵花子等。
含有维生素D的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维生素D含量比较多食物有鱼,排骨,牛肉,羊肉,虾蟹,海带,木耳,牛奶,核桃,红枣,猕猴桃,葡萄。平常营养要均衡一些,不要挑食,多晒太阳,促进钙剂的吸收,少喝碳酸饮料,防止钙质的流失,积极的治疗一些关节炎症。
什么食物含有维生素c?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含有维生素c的食物主要是新鲜的水果和绿色的蔬菜。维生素缺乏有可能会导致身体消瘦或者是营养不良,身体乏力等情况,还会导致长不高的情况。平时多吃一些橘子、苹果、番茄、猕猴桃、红薯、橘子等可以很好的补充身体的微量元素,保证充足的睡眠。
已经到底了