[回答] 网球肘在临床上称为肱骨外上髁炎，是与一种常见多发病之一，可能与腕关节和肘部过度负重、组织损伤等因素有关系，发作时患处可以冷敷以减轻疼痛，也可以外敷消炎镇痛膏、口服消炎镇痛药和舒筋活血药治疗，无效时可以进行封闭针或手术治疗。

[回答] 网球肘可以通过按摩的方法自我治疗，并且还可以通过正确使用肘关节的方法医治，一般在患上网球肘后会导致肘关节部位出现疼痛的情况，而且还有可能会出现活动受限的状况，一定要注意肘关节部位的保暖，并且尽量不要提特别重的东西，否则很有可能会加重肘关节的疼痛感。

[回答] 网球肘也叫做肱骨外上髁炎，主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作形成的软组织的慢性劳损，首先要避免不良的生活习惯，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，不要推拿按摩，可以局部热敷。在工作和锻炼的时候可以使用护肘固定。局部涂抹膏药，必要的话可以进行局部的封闭治疗，2到3次就能得到很好的减轻。

[回答] 双手做自然的下垂动作，静止一会，就可以用手进行揉捏合谷穴，能达到的目的就是能止痛通经络。然后再揉按肩井部位，这时候是用一只手的中指指端放在疼痛一侧的肩部处，适当的用力揉按一分钟。

[回答] 治疗需要保养结合，比如平时避免患侧长时间疲劳，再者疼痛期间一定需要休息，外敷中药，按摩，内服活血止痛药物，注意休息，防寒保暖，避免疲劳，避免体重物品。现在微创的效果较好，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。应该去专业医院检查看看，制定适合自己的治疗方案。

[回答] 网球肘可以通过手法按摩使其得到缓解或治愈。按摩时患者端坐，前臂及全身肌肉放松，按摩师站在胳膊疼痛一侧，将患者前臂搭在按摩师前臂上。按摩师用另一手拇指轻柔按压疼痛点，力量由轻到重，时间约3分钟，直到患者感到酸疼为止。然后选取前臂及手部穴位如曲池、手三里、合谷等逐一按摩，可以起到舒筋活络，活血止痛作用。按摩完成后，一手扶上臂，一手拉手腕，做前臂肌肉拉伸锻炼。

[回答] 治疗网球肘没有特效药，早期的网球肘可以贴膏药，带护肘弹性带，避免剧烈运动，避免劳累和着凉。症状时间长了，可以行局部封闭治疗，或者小针刀治疗。还可以行局部手术治疗，手术可以行关节镜微创治疗，也可以行小切口病灶切除治疗。

[回答] 需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼。现在微创的关节镜手术效果较好，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

[回答] 网球肘主要还是局部的血液循环障碍，寒湿淤积在关节部位引起的疼痛，功能障碍。可以选择一些舒筋活血，祛风除湿的膏药，平常适当的运动促进血液循环，可以配合理疗推拿按摩的方式，促进局部炎症的吸收，减轻症状，注意防寒保暖，不要长期在阴冷潮湿的环境中，不要做剧烈运动。

[回答] 网球肘的治疗方法有理疗、热敷，让炎症得到缓解。另外还可以口服一些非甾体消炎镇痛药物进行治疗。通过服药或者是局部的理疗都没有效果的时候，还可以考虑局部打封闭，封闭的主要目的让局部变性。