[回答] 疏肝解郁的药物有柴胡舒肝丸，开郁舒肝丸，丹栀逍遥丸，麦芽，白芍，乌药，佛手等等都能起到很好的梳理肝气，开胸顺气的作用，所以主要功效就是梳理肝气消胀止痛，所以常常用来治疗肝气不舒，胸闷，消化不良，食欲不振，甚至是呕吐反酸等症状，服药期间要保持心情的乐观开朗，避免肝气郁结。

[回答] 疏肝解郁具体吃什么药，需要咨询医生，在医生的指导下服用，每个人肝郁不畅的症状表现是不同的，所以选择的疏肝解郁的药物也是不同的，常见的疏肝解郁的药物主要有丹栀逍遥丸和柴胡疏肝散，要根据自身的情况对症用药，同时还需要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持心情舒畅。

[回答] 花生能养血止血，催乳増乳。对于产后乳汁不足的新妈妈来说，花生可谓是不可多得的营养食物。花生中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和铁等营养成分，能够扶正补虚、美容养颜、健脾益胃，具有很好的补血功效，尤其花生红衣有补血、改善血小板质量的功能。

[回答] 黑色热性的食物都可以起到暖宫的效果，可以食用的食物有黑米、枸杞、花生、红枣和桂圆等，红糖水也能够缓解痛经，所以也可以适量的饮用一些。在月经期间一定不要食用过于辛辣生冷的刺激性食物，否则会加重痛经，甚至导致月经不调等症状。

[回答] 不能，吃豆腐皮不可以起到减肥的效果，平时早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥，合理膳食，搭配营养，饭前一杯温开水或者一碗汤羹。晚上8点过后尽量减少进食，通过快走运动来消耗热量。

[回答] 柴胡舒肝丸有疏肝解郁的功效，相关的舒肝解郁胶囊、逍遥丸、舒肝顺气丸都可以按一定要求和标准进行服用。日常生活中减少熬夜次数，劳逸结合，饮食当中注意避免辛辣刺激性食物，少吃或者不吃高油高脂类食物，保持愉悦的心情，平时保证一定的运动锻炼。

[回答] 当归和川芎可以起到活血养血和调经的功效。需要在医生的指导之下按时的服用药物，不随意的停药，不能盲目的换药，服用药物的时候不可以吃辛辣和刺激性的食物，不可以吃生冷和寒凉的食物，不吃海产品以免影响药效的发挥，要多喝一些温开水，饮食要以清淡为主。

[回答] 每天坚持跑一个小时，可以帮助消耗热量，有利于减肥，饮食和运动相结合的方式来达到瘦身的效果，减肥是一个长期坚持的过程，一定要保持持久的耐力和毅力。

[回答] 每星期中选两天只摄入500-600大卡的食物，其余五天的饮食只要不严重超量，就可以稳定的减轻体重。短期来看，轻断食确实可以帮助变瘦，但是从长期效果来看，事实可能正好相反。如果长期这样下去，不但会陷入由节食造成的“体重循环”而减肥反弹。

[回答] 可以吃一些山楂，能够顺气活血，血瘀体质可以用山楂煮红糖水来喝，能够补血解郁。可以考虑选择郁金、姜黄、薄荷和野菊花，也可以考虑选择中成药，逍遥丸、柴胡疏肝散。