[回答] 肱骨骨折术后主要的锻炼方法有上肢的锻炼以及弯曲，转动，握拳，抬臂外展等一些动作为主，每一个小时锻炼五分钟左右。待到固定解除后，就可以做肩关节旋转，向前弯腰，上臂自然下垂等一些运动，还可以做肩外展，内旋后伸等一些运动。

[回答] 锁骨骨折术后如果没有移位，可以通过三角巾悬吊2-3周以后进行功能锻炼。如果有重叠移位，需要用八字绷带将肩部向后上方牵拉复位，固定4周以后进行功能锻炼。在治疗期间需要注意患肢末梢血运循环与神经功能。如果是外端骨折可以通过手术进行纠正，如锁骨钩板螺钉固定或克氏针贯穿肩峰及骨折端，限制活动4-6周以后进行功能锻炼，4-6周以后开始进行肌肉的外展和外旋等长收缩紧张性的训练。

[回答] 髌骨骨折需要手术后六周后开始进行功能锻炼，功能锻炼时需要循序渐进，做膝关节的屈伸运动，避免暴力。活动足踝的时候应该做到用力、缓慢，尽可能要大范围地活动足踝，目的是帮助患者身体促进循环、消退肿胀，防止身体出现深静脉血栓。

[回答] 胫腓骨骨折术后功能锻炼的方法有可以拄着拐杖进行站立或者是行走，慢慢的进行关节的功能锻炼或者是机身锻炼，尽量避免做剧烈的运动，可能会不利于骨折的愈合。在骨折手术之后一定要做好后期的护理工作，多吃一些富含钙的食物，可以有效的促进骨骼的愈合。

[回答] 跖骨骨折功能锻炼在愈合后，可以每天缓慢走路进行锻炼，锻炼力度不能过大，防止再次受到损伤。康复锻炼，应遵循循序渐近，先是关节活动锻炼，再是拄拐行走，隔一周左右锻炼加强一步。建议遵循医嘱进行科学合理的锻炼。在饮食上注意清淡可适当补充钙质。

[回答] 胫腓骨骨折术后功能康复锻炼方法，用软枕把患肢抬高，有利于患肢的血液循环。可以进行患肢各关节的屈曲和伸直的主动活动，以防止关节僵硬，粘连，甚至肌肉萎缩。

[回答] 可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。中期下肢患者可扶床行走，伤肢逐渐负重。做一些主动的关节屈伸活动。由一个到多个关节逐渐增加，骨折已临床愈合，或已去除外固定。可在扶拐保护下。逐渐负重走路，直至骨折愈合牢固。

[回答] 能做直腿抬高运动，即平躺在床上，伸直并抬起腿进行下肢手术，然后在空中停留5到10秒，然后慢慢降低。提倡做这种运动。为了保持肌肉的力量，避免肌肉萎缩，可以建议在骨折部分愈合后，由于骨折端相对固定牢靠，所以建议拐杖部分负重，逐渐增加负重能力，直至完全摆脱拐杖，完全负重，在完全负重后，开始鼓励从慢走过渡到快走再跑步，甚至是短跑。

[回答] 桡骨远端的骨折的功能锻炼也是分期进行。我们在初期就要防止肿胀、观察末梢血运、抬高患肢、冰敷，这个时候我们可以轻度的活动指间关节，分指、并指、锻炼内在肌，基本上到了两周左右，基本稳定了以后，我们可以加大手指的屈、伸，拳头的握紧这些活动，到了基本上四周以后，我们骨折基本上有了初期的稳定。进行腕关节的活动，背伸、掌屈、旋转还有前臂的活动、肘关节的活动、肩关节的活动。

[回答] 胫腓骨骨折术后可进行早期的功能锻炼，但是在术后30天之内应避免下地，可在床上进行功能锻炼，首先把病肢抬高，用软枕把病肢垫高，有利于病肢的血液循环，然后嘱病人行病肢各关节的屈曲和伸直的主动活动，以防止关节僵硬，粘连，甚至肌肉萎缩，1个月后可行x线检查，若无明显异常，有骨痂形成，可在床边行无负重的功能锻炼，3个月后便可负重行走。