[回答] 大腿根抽筋，首先要把大腿肌肉绷紧、拉直，然后进行揉搓，并且往下把筋缕顺，一直到脚底板使筋正过来，以防止大腿继续抽筋。也可以点按周围的穴位来进行治疗，比如血府、髌骨、膝眼等部位均可有效缓解大腿根抽筋的症状。平时还要注意腿部保暖，而且也要及时补足钙质，因为缺钙也会导致大腿根抽筋。

[回答] 大腿抽筋可以通过局部按摩热敷或者是理疗的方式来进行改善，但是如果反复频繁的发作某一块肌肉抽筋，可能会有病理性改变存在。如果是偶尔发作，及时让这块肌肉得到放松，以后避免过度或者超负荷的使用这一块肌肉，就可以使问题得到比较好的改善和缓解。要注意多休息，避免做一些跨度太大的运动，平时一定要注意饮食均衡，多吃些富含维生素的水果及蔬菜，可以很好的缓解症状。

[回答] 大腿抽筋多是由于股四头肌的强直收缩造成的，一般多见于大量运动以后或者夜间受凉以及缺钙的病人。抽筋时可以热敷、按摩缓解疼痛症状，适当的补充钙剂和维生素，避免剧烈活动，夜间睡觉时注意不要受凉。

[回答] 大腿肌肉出现抽筋之后，立刻采取下蹲位，并且要蹲到底，能够让大腿部位的肌肉充分的受到牵拉，能够纠正肌肉的抽筋。可以口服肌肉松弛类药物，可以有效的预防肌肉再次出现抽筋的情况。也可以口服消炎止痛的药物，减轻局部的炎症刺激，减轻疼痛感以及预防痉挛。还可以用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。同时口服活血化瘀、消肿止痛的药物，能够改善循环。

[回答] 用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向足背侧牵拉，口服钙片来补充钙剂，做肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，使用加强肌肉的药物。

[回答] 大腿根部出现了肿胀，一种可能就是局部淋巴结炎所导致的，还有一种可能就是局部的毛囊出现肿胀，同时也会因为皮肤的过敏反应导致皮下的炎症性的水肿从而产生肿胀。

[回答] 饭后30分钟内不要坐着，这样食物的卡路里完全无法分解，都堆积到了身下，瘦腿还要一项运动就是下蹲运动，但是做蛙跳的效果会更加明显。

[回答] 缓解大腿根部出现的疼痛，先要明确是什么原因所导致。如果由于运动或者过度活动所导致肌肉组织挫伤引起，可以进行局部的热敷或者理疗，可以服用舒筋活血及止痛的药物对症治疗。如果大腿根部在腹股沟处，局部的淋巴结发炎所引起，在治疗上主要是给予消炎治疗。

[回答] 一般都是由于缺钙引起的抽筋，也不排除受凉或者是过度疲劳引起的可能。如果是缺钙导致的抽筋平时多吃鱼虾肉类多喝牛奶等含钙高的食物，多晒太阳不要熬夜适当可以服用些钙片，多吃鱼和豆腐鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。

[回答] 需要活血通络，通经化瘀，而且还要配合必要的牵引以及固定作用，这些方法针对不同类型的病情都可以起到一定的作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。