[回答] 坐月子第一周食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。第二周如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。

[回答] 30天坐月子食谱可以多吃小米粥或者是鲫鱼汤，也可以多喝鸡汤以及粗纤维的食物，能够促进乳汁的分泌，还要注意补充水果以及蔬菜，能够预防出现便秘的情况。在月子期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃太咸以及太甜的食物，还要避免吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 剖宫产月子期间饮食的调理如下，一，由于剖宫产术后下床活动少，胃肠功能减退，饮食上宜清淡且易消化的食物为主，包括鸡蛋，鱼类，二，饮食催乳包括可以多食含汤水较多的食物，如鸡汤，排骨汤，豆腐汤等，饮食催乳的食物有鸡蛋，虾，猪蹄，鲫鱼等，三，应保持大便通畅，避免便秘，可以多食新鲜蔬菜和水果，四，可少量多餐，每天以5-6餐为宜。剖宫产术后应鼓励早下床活动，提倡母乳喂养，母乳喂养的时间通常为一年左右。

[回答] 孕妇在坐月子的时候一定要以清淡饮食为主。可以蒸鸡蛋糕吃，红糖小米粥，也可以做蔬菜挂面。也可以适当的喝一些排骨汤，鱼汤都可以达到一个催奶的效果，也能充分的补充身体所缺少的营养。坐月子一定要注意身体的保暖，防止身体受凉。可以适当的做一些运动来促进肠道的消化。

[回答] 月子期间适宜的饮食，糯米粥、红豆汤、薏仁、黄鱼、蔬菜水果、山楂泡米酒水，由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养营养。

[回答] 30天坐月子食谱：1.鲫鱼汤。2.排骨汤。3.小米粥。4.鸡蛋。在坐月子期间要保证食物的多样化，还要注意添加蔬菜或者是水果，才能够保证营养的均衡吸收，还要注意多喝汤水能够起到促进乳汁分泌的作用，在月子期间还要注意身体的保暖，避免过早的下床活动。

[回答] 正常生产后，坐月子期间的饮食，以清淡，但是需要富含营养，为了便于哺乳，需要多喝汤汤水水，也就是各种鸡汤，鱼汤，小米红枣汤，燕麦粥。同时鸡蛋蛋黄里面富含卵磷脂，是月子期间不可少的一种重要食物。

[回答] 养胃食谱应该有荸荠南瓜小米粥、白菜炖豆腐等。平时就要按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

[回答] 痛风食谱有可以选择降低尿酸的食物，比如说选择主食类的，比如说大米、小米、玉米、糯米，也可以选择面粉。选择新鲜的蔬菜和水果，比如说苹果、白菜、卷心菜，也可以选择莴苣。肉类或者是蛋类也是需要的，否则身体会缺乏营养，选择鸡蛋瘦肉皮蛋、鲜奶。

[回答] 慢性肾炎多由急性肾炎治疗不当引发，出现血尿蛋白尿浮肿高血压等症，可有贫血，消瘦，乏力倦怠等症，平时可以吃一些黑豆炖猪肉、鲫鱼灯心粥、杞子核桃粥、芡实白果粥，另外还可以吃一些地瓜，地瓜含有丰富的纤维质，并且地瓜松软易消化，可促进肾病患童肠胃蠕动，有助排便。