阿普唑仑吃一辈子可能会产生药物依赖性，阿普唑仑可以起到抗焦虑和抗抑郁的作用，而且还可以促进睡眠，对经常失眠有很好的作用，但是最好不要长期的服用，而且在口服药物的时候，一定要问清楚医生药剂药量，除了口服药物以外，平时还要经常到户外来参加一些运动，可以缓解情绪紧张。