[回答] 可以喝一杯牛奶，牛奶有安神作用，避免进行大量脑力活动，可以泡热水澡放松身心，情况严重的患者可以采用药物治疗，选用安神助眠的药物，但更需要患者消除不良的心理因素，放松自己，这样配合药物治疗效果更好。首先应该找引起失眠的原因，找到原因，解决掉失眠就会好。如果找不到，可以尝试放松心情，规律生活习惯，减少欲望，多运动，慢跑是个不错的调节植物神经的办法，不要喝茶和咖啡，也不要抽烟喝酒。

[回答] 治疗失眠的小妙招包括：1、调整生活方式：如睡前禁止剧烈活动、睡前用热水泡脚、睡前喝牛奶或听轻音乐，妙招不是一个方法，就是你自己选方法，选大夫，及时的吃药，非常好。再一个就是你自己能操作的就是，可以舒缓的运动，白天的时候潮潮的出点汗，咱们讲失眠是阴阳气不和了，出汗的时候阴阳气就和了，晚上就容易睡着觉。同时建议要放松心情，学会转移注意力，建立规律的作息习惯。主要还是要给自己减压。您在平时可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法

[回答] 失眠可以选择一些药物来进行治疗，选择药物的时候可以选择谷维素，也可以配合上维生素b1，选择安神补脑液，不过一定要根据医生的嘱咐选择。在晚上10点之前尽量不要想太多的事情，可以泡一个热水澡，既可以缓解一天的疲劳，也可以促进睡眠的质量。

[回答] 正确的认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对失眠的关注和恐惧。如选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、睡不着时立即起床、养成无论几点睡每天都在同一时间起床的习惯、减少或取消白天午睡等，选择合适的睡姿睡前泡脚放松身体等也会起到辅助作用。

[回答] 在如今的市面上，就是很需要加以使用较为特殊的情况与方法加以使用，而对于神经衰弱以及大量的脑力劳动导致脑神经兴奋过度、不然会难受的做恶梦。睡前不要劳动，一定要明确导致多梦的原因。如果是由于神经衰弱导致的，只要没有出现比较明显的乏力头晕等症状，可以注意调整睡眠姿势，最好是采取右侧卧位。晚上不要睡得太晚，一般九到十点最佳。

[回答] 夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。用茄子根和盐煮的水洗脚，犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。

[回答] 止咳化痰的小方法，譬如吃白萝卜，用桔子皮泡水喝，白痰的吃两片生姜，吃两片大蒜都可以。最常见的止咳化痰小窍门是吃温热食物，喝温开水。咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。

[回答] 可以选择服用一些止咳糖浆，也可以选择服用一些药物，如果是刺激性干咳则可以选择服用盐酸二氧丙嗪，如果有痰液则需要服用氨溴特罗口服液等药物。同时还要注意观察有无伴有黄痰症状，如果与细菌感染有很大关系，还要用口服抗生素对其进行消炎治疗。

[回答] 宝宝晚上哭闹多数是缺钙引起的。母乳和奶粉喂养的宝宝，钙的摄入量足够，但是钙吸收不足，会造成维生素D缺乏性佝偻病，出现哭闹、烦躁、易惊、多汗等表现，治疗需要给予补充维生素AD，促进钙吸收，足月的宝宝从生后2周开始补充，早产儿需要从生后15天开始补充。

[回答] 出现感冒头痛的现象可以多休息，如果疼痛严重还可以吃点止痛药，还可以用热毛巾敷眼睛，近期要清淡饮食。如果感冒症状加重，就要及时去医院检查，及时进行治疗。近期要多喝水，禁忌辛辣刺激的食物，还可以用金银花泡茶喝。