[回答] 腹部肥胖可以通过以下几种方式减肥，第一，控制饮食，平时要保持低糖低脂饮食，避免摄入高热量食物。第二，加强锻炼，吃完饭以后可以散散步，有助于消化，尤其是饭后半小时不要立即坐下或趴下，造成脂肪堆积。第三，保持正确的想走和坐姿，不要总是弯腰，避免腹部赘肉增加。

[回答] 腹部肥胖可以通过仰卧起坐的方法进行减肥，也可以通过转呼啦圈的方法进行减肥。如果出现了腹部肥胖的情况，在减肥的时候一定要注意自己的饮食，在饭前喝一杯温开水，能够增加饱腹感，可以减少食物的摄入量，并且在运动的时候必须长时间坚持，才能达到减腹部的效果。

[回答] 腹部肥胖可以通过爬楼梯打乒乓球游泳的方法来进行减肥，但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹的效果。而且还要控制好自己的饮食，尽量不要吃油炸的食物，或者是高热量的食物，也不要吃含糖太多的食品，注意清淡饮食，或者是多参加一些体育锻炼。

[回答] 腹部肥胖可以通过加强腹部运动来进行减肥，还可以通过腹部按摩方法来进行减肥。腹部肥胖多数是由于饮食不规律和饮食过度所导致的，平时可以多加强户外体育锻炼，比如跑步和跳绳等，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 腹部肥胖可以通过做仰卧起坐或者是转呼啦圈等方法来进行减肥，或者是通过做平板支撑等方法来进行改善，可以加强对腹部的锻炼。而且还要注意调理饮食，避免吃一些热量或者是脂肪含量比较多的食物，还要避免长时间的久坐，否则可能会导致腹部出现脂肪堆积。

[回答] 上腹部肥胖的原因可能是由于饮食结构不合理造成的，也可能是由于长期久坐的原因，平时可以经常做一些仰卧起坐或者是转呼啦圈的动作，能够有效的促进脂肪的消耗。平时尽量不要吃一些油炸和高脂肪的食物，以免导致脂肪堆积，可以适当的喝一些酸牛奶。

[回答] 要注意小孩子的饮食方面，不能够吃太高热量的东西，做菜的时候可以少点放油，多吃一些水果还有蔬菜，容易消化的食物对于孩子的胃肠道蠕动是有好处的。

[回答] 腹部肥胖可以通过进行瑜伽或者是进行局部的运动锻炼进行局部的减脂塑形。另外日常生活习惯和饮食习惯都要改变，吃完饭之后不要立即坐下或者是趴着，同时一定要注意避免长时间摄入高脂肪的食物。

[回答] 儿童肥胖可以通过控制饮食和增加体育锻炼来减肥，饮食上要避免一些油炸食品和肥肉等容易长胖的食物，但是也要补充体内所需的营养，避免出现贫血的情况。适当的增加一些体育锻炼能加速身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，也可以增强自身的抵抗力。

[回答] 上身肥胖可以通过游泳锻炼的方法进行减肥，还可以通过控制饮食的方法进行减肥。在减肥期间可以多喝一些水，不仅能够清除体内的垃圾，而且还能够有效的补充水分，经常游泳能够帮助快速燃烧身体的脂肪，还可以吃一些利水功能较好的食物，比如冬瓜。