[回答] 当归、黄芪、枸杞等中药材配合血肉有情之品煲汤，如当归羊肉汤、黄芪枸杞鸽子汤、黄芪枸杞炖鸡汤等，也可以根据自身的饮食特点增加滋补的药材，都具有补气养血的目的，但要注意辨证食用，有补气养血的功效，同时也有温阳的作用，但如果气血亏虚，特别是偏阳虚的是非常对症的，但是如果不适合或不需要，反而会产生燥热等副作用，且要少量多次食用，才能达到更好的吸收效果。

[回答] 饮食上的调理是非常重要的。食物影响气和血的生成，所以在饮食上一定要吃高营养的食物。比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等高蛋白的食物。另外还可以吃一些滋补的药物，比如阿胶，它是养血的非常好的药物，女性气血不足的时候也可以吃一些。

[回答] 是属于产后血虚，可以使用四物汤、当归补血颗粒等来进行治疗。如果妇女时常腹泻，身体总觉得没力，多吃大枣也有帮助。用大枣熬粥可说是大枣的食疗方中有效的了，比如大枣粥、大豆红枣粥等等。

[回答] 补气血的营养汤主要有枸杞乌骨炖鸡汤，可以喝红枣银耳汤，莲藕排骨汤，都能够起到很好的补气血的作用。能够加强营养，吃一些莲藕对身体有一定的好处，莲藕能够起到生津止血补气溢血的效果，对于美容养颜也有一定的作用，莲藕里面含有丰富的膳食纤维，。

[回答] 补气血的食物有鸡肉，牛肉，土豆，当归，红枣等，多喝汤对身体气血的补充是有好处的，可以喝当归红枣排骨汤，红枣黄鳝汤，番茄牛肉汤，姜片乌鸡汤等，人参，党参，黄芪，山药等中药也可以补充身体气血，柚子，白萝卜，金橘等水果也能补充身体气血，多运动，有充足的睡眠对补气血也有帮助。

[回答] 女人气血不足可通过以下方法进行调理，避免熬夜，不要养成过度劳累等不良习惯，适当调补，如多吃红枣，枸杞，桂圆，红肉等。或用黄芪，当归，牛肉，羊肉，猪肉煲汤，以补气，养血。

[回答] 补气血可以多喝一些山药粥，或者是党参来泡水喝，也可以通过煮粥喝都可以起到食疗作用，这些药物都是补脾气和养血作用，在平时可以多吃些有营养食物，或者是多吃一些高蛋白高营养高纤维素食物，也可以多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃油腻或者是油炸食物。

[回答] 补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

[回答] 将鸽子去脚，姜切片。倒入小半锅清水，放入鸽子姜片，焯去血水，捞出洗净。将鸽子，姜片，红枣，枸杞，清水放入碗中，放入锅中隔水蒸四个小时。

[回答] 补气血药食同用的包括有新鲜人参、山药、白扁豆、大枣、蜂蜜、饴糖、阿胶、龙眼肉、桑椹、黑芝麻、枸杞子。选择食物慢慢补益气血。