[回答] 在床上做拱桥、燕飞的运动对腰椎比较好。长期睡在弹性比较大的床上，会使腰椎容易患上腰间盘突出，如果长期坐着不动，也会导致腰椎容易患上疾病，所以每天还是要坚持锻炼身体，增强身体的体质，增加身体内的血液循环，才能使腰椎更加健康。

[回答] 腰椎间盘突出一般都需要长时间卧床休息。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。

[回答] 腰椎间盘突出的严重程度要求提高腰椎磁共振的检查水平，并根据检查结果制定治疗方案。一般先用保守疗法。若无效，可考虑采用微创手术，避免腰部劳损。建议对腰椎磁共振进行改进，以评估其严重程度。一是口服药物，配合针灸理疗和按摩，增强腰背肌肉功能，或进行五点支撑运动，每次运动坚持5-10秒，10-20次/组，每天2-3组，运动量因人而异，适应后可逐渐增加。

[回答] 可以用来治疗腰椎间盘突出，骨质增生的，腰痹通胶囊腰痹通胶囊具有活血化瘀，祛风除湿，行气止痛的功效，所以是可以用来治疗腰椎间盘突出，骨质增生的。

[回答] 腰椎间盘突出的早期症状，多会导致腰部出现酸胀、疼痛，久站或者是久坐时疼痛加剧，平卧时可减轻，并伴有肢体发凉和臀部麻木等症状发生。另外腰椎间盘突出的疾病还会表现为腰部扭伤，如弯腰拿东西、洗脸或者扭腰的过程中都会发生腰部扭伤，腿部发麻均是腰椎间盘突出的疾病之一。严重的腰椎间盘突出病人还会出现大、小便障碍，性功能下降等症状出现。

[回答] 腰椎盘突出可以通过牵引按摩，药物治疗，针灸等方法进行治疗。平时不要过度劳累，不要睡软床，多卧床休息，短期内可以佩戴腰围进行保护，对局部进行按摩理疗，同时可以口服消炎镇痛药物以及神经营养药物等进行综合治疗，日常生活中还要加强腰背肌的锻炼。

[回答] 有几种类型的腰椎间盘突出症，橡皮膏是最常用的临床实践：氟比洛芬巴布膏，通络祛痛膏，麝香壮骨膏。这些膏药最常用于骨科诊所。这几种膏药的作用机理基本相同，能起到局部抗炎、消肿、改善局部循环的作用。能起到局部抗炎、消肿、改善局部循环的作用。

[回答] 微创治疗，无痛苦、见效快、复发率低微创介入治疗是目前国际上，比较常用的腰椎间盘突出的治疗方法。主要适用于30-50岁的人群，治疗时间比传统的治疗手法缩短了许多，7天就可以出院了，比较适用于上班族。

[回答] 喝酒本身对腰椎间盘突出没有明显的影响。如果长期喝酒也不利于身体健康的，可能损伤肝脏，酒精依赖等问题。腰椎间盘突出以保守治疗为主，避免重体力劳动，局部膏药理疗比如消痛贴，还有就是牵引理疗。

[回答] 要注意目前出现轻微的骨质增生，目前建议可以做有氧运动，比如瑜伽，跑步，游泳，这些都是可以的，但是要做针灸方法，缓解疼痛的同时，要定期到医院做磁共振检查。