[回答] 尽量吃些天然食物，多吃些肉类，补充蛋白，鱼类鸡蛋牛奶，粗米，燕麦，菠菜，西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量，还会更容易练出肌肉，而且肌肉会更好看。训练以后要加餐，补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。加快新陈代谢，重建能量储备。

[回答] 肌无力的治疗，首先应该寻找引起肌无力的原因。如是低钾型周期性瘫痪引起的肌无力，应该口服氯化钾或者枸橼酸钾。同时在发作间期，可以口服钾盐或螺内酯，保钾利尿。如果是高钾型周期性瘫痪，需要排钾利尿，一般用的是呋塞米，也可以用葡萄糖酸钙静推或者葡萄糖加胰岛素静滴，以降低血钾。

[回答] 肌肉酸痛可以服用非甾体这类的消炎药物。在没有受到外力撞击的情况下，出现肌肉酸痛，很有可能是患有风湿，也可以在局部贴膏药来缓解疼痛症状或者是对局部进行热敷，平时一定要注意保暖，千万不能让患处受凉，会加重疼痛的症状，如果身体缺钙，也有可能会造成肌肉酸痛的情况，适当服用钙片能够明显缓解。

[回答] 肌肉发炎一般是两种类型，一种是无菌性的炎症，另一种是局部有化脓性的感染引起肌肉发炎。无菌性的炎症，是由于劳累所导致的，又叫肌筋膜炎，这种情况比较常见，可选择口服活血化瘀的药物，或者口服非甾体抗炎药，如美洛昔康胶囊、芬必得胶囊等，中医可采用针灸，推拿的方式进行治疗。

[回答] 肌肉劳损选择活血化瘀药物来进行治疗，会出现持续性的疼痛或者出现酸胀感觉，有可能会出现肌肉的硬结，或者是出现功能性的障碍。是一种慢性的疾病引起，或者是长时间的劳累所导致。会出现局部的疼痛，一般是分为急性或者是慢性的，会出现腰部腿部的肌肉。

[回答] 肌肉疼痛吃双氯芬酸钠缓释片和美洛昔康胶囊，当肌肉疼痛的时候有可能是血液循环不良导致的，也有可能是身体内受寒引起的。当肌肉疼痛的时候也可以通过按摩或者热敷的方法来进行治疗。或者是到医院配合医生通过推拿的方法来进行治疗。

[回答] 肌肉萎缩不是吃什么药就可以治好的，是因为肌肉营养不良，肌肉体缩小，当然还有一些其他的因素所造成的，可以去医院做一下肌电图，查清楚到底是因为什么原因导致的萎缩在平时的时候也要做规范的运动，适当的进行肌肉拉伸，合理的调节饮食的数量，要劳逸结合。

[回答] 肌肉疼可以使用活血化瘀药物来进行治疗或者选择止痛药来进行治疗。可能是因为很多的疾病所导致的肌肉疼痛会出现浑身乏力。出现关节疼痛会影响正常工作，如果严重会出现疼痛剧烈，也可以使用抗炎止痛的方法进行治疗，在治疗的时候可以定期去医院做复查。

[回答] 长肌肉必须多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉，瘦肉等富含蛋白质，还要摄取大量的维生素，比如各种青叶类的蔬菜和水果。运动不要过量，适可而止即可。

[回答] 吃些天然食物，多吃些肉类，补充蛋白，鱼类鸡蛋，粗米，燕麦，菠菜，西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量，还会更容易练出肌肉，而且肌肉会更好看。