[回答] 会出现药物的遗留反应，安眠药会破坏人体的深度睡眠。如果第二天药物还尚未代谢完全则会出现药物遗留反应，表现为头晕、注意力不集中、嗜睡、精神倦怠等不良反应。

[回答] 宝宝吃银鳕鱼比较好，价钱比较高，不过不好买到，超市里面卖的都是便宜的那种，银鳕肉质细嫩，营养丰富，而扁鳕鱼含油脂多，不容易消化，容易拉肚子，小孩不宜吃。

[回答] 长期吃安眠药有可能会导致出现药物的依赖性，加重失眠的情况，失眠可能是由于工作压力太大造成的，也有可能是由于气虚血虚，或者是由于生物钟紊乱造成的，生活中一定要避免长时间的熬夜，在晚上睡觉的时候可以适当的听一些轻缓的音乐来进行陶冶情操。

[回答] 经常吃安眠药是不好的，容易上瘾，尤其是长时间频繁地服用，更容易上瘾。所以安眠药的使用一般是严重的失眠，才考虑短时间的服用。睡眠质量改善以后需要把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，可以同时口服中药调理。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，而不是单一的安眠药治疗，出现失眠需要及时到医院神经内科或者康复科检查治疗，不能一味地服用安眠药，否则身体很容易出现问题。

[回答] 安眠药不可以长期的吃，如果长期吃很有可能就会产生依赖性，对中枢神经造成一定的伤害。睡眠不好很有可能是由于神经出现的问题所导致，应该到正规的医院做一个全面的检查，在医生的指导下用一些药物来进行治疗，平时在晚上睡觉之前可以用温开水进行泡脚，也能够起到改善睡眠的质量。

[回答] 安眠药不要长期食用。安眠药是有刺激性，如果长期使用，很可能会出现记忆力下降或者智力减退等现象，如果睡眠不好，在睡觉前喝一杯牛奶或者用艾叶泡脚，都有助于睡眠，如果工作压力大，可通过锻炼的方法，释放体内的压力，从而缓解失眠的症状。

[回答] 减肥的话就选择原味的燕麦片就可以了。燕麦片富含可溶性和不溶性粗纤维，能吸收人体内大量胆固醇并排出体外，促进肠道蠕动。此外，由于燕麦片中的高粘度可溶性纤维-β-葡聚糖可以减缓胃的消化时间，并且由于其强吸水性，很容易让人感到饱。

[回答] 唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等非苯二氮卓类安眠药具有起效快、吸收效果好的效果。该药物能在半小时内发挥疗效，对肾脏副作用小，安全系数高，长期服用无成瘾性和依赖性，停药后很少出现反弹性失眠。用药过量可能导致不良反应，如食欲不振、便秘、腹泻、头晕、头痛、注意力下降、反应缓慢等。

[回答] 安眠药不考虑长期口服。长期服用，会导致药物的依赖性及停药反跳现象。针对有睡眠障碍，可配合进行睡眠的行为控制，如白天尽量不要午睡，早晨定时起床，睡前适当进食也可以帮助入睡。

[回答] 长期失眠吃安眠药容易上瘾，导致身体对安眠药形成依赖性，以后服用其他帮助睡眠的药物效果就不好了，也容易导致胃肠道疾病的出现。疗失眠，安眠药是不能长时间频繁使用的，只能临时使用。睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用其他方面的药物帮助睡眠。