[回答] 生酮减肥，容易导致头晕，头痛和营养不良等症状。生酮减肥的原理，实际上是机体消耗脂肪增加，引起体内的酮体增多，导致尿液中出现酮体。生酮减肥有两种方法，一种是严格限制葡萄糖的摄入，使机体只能通过消耗脂肪，因为脑部不能利用脂肪，只能利用葡萄糖提供能量，所以容易有头晕，头痛等不适。另外一种则是通过增加运动量，增加脂肪的消耗，对健康没有明显危害。

[回答] 生酮减肥法可以起到一定的效果，但是使用生酮减肥法可能会导致出现低血糖、消化不良等症状。患者平时可以适当的进行运动，如跑步、游泳、跳舞、瑜伽、打乒乓球、羽毛球等运动，饮食上可以吃一些清淡的食物，可以加快身体新陈代谢，起到较好的减肥效果。

[回答] 生酮减肥法食谱有：1.早餐的时候可吃一个水煮蛋来补充能量。2.午餐可选择吃芝士鸡排，将适当的鸡排用黑胡椒、料酒以及适当的盐腌制20分钟，然后加入奶酪片，上锅中煎制金黄即可。3.晚餐可喝杯酸奶搭配煎鸡蛋，有助于补充身体所需要的蛋白质，而且还可以减少脂肪堆积。

[回答] 生酮减肥法可以吃优质蛋白的食物，并且还可以多吃一些绿色的蔬菜。如果想要减肥的话，尽量不要吃一些高脂肪的食物，而且也不可以吃过于油腻的食物，并且平时最好是多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，可以燃烧体内的脂肪，而且还可以快速的达到减肥的目的。

[回答] 生酮一般对于减肥的效果是并不明显的，而且对身体可能会导致一定的害处。出现了肥胖主要是通过健康的减肥原理是比较好的，主要是通过运动的方法加上控制饮食的方法来进行控制，出现了肥胖不是一天形成的所以减肥也是需要长时间坚持的，而且一定要每天坚持30分钟的有氧运动。

[回答] 生酮减肥，容易导致头晕，头痛和营养不良等症状。生酮减肥的原理，实际上是机体消耗脂肪增加，引起体内的酮体增多，导致尿液中出现酮体。

[回答] 生酮饮食在短时间会使体重快速下降，但是不宜长期坚持，体重很容易反弹。人体摄入的碳水化合物减少，血液中的胰岛素水平下降，很容易导致尿频，便秘的症状。随着体内水分的减少，电解质也会失衡，很容易产生头晕，无力，头痛等症状。由于胃肠功能紊乱，很容易出现腹泻，消化不良等症状。所以要注意饮食的搭配，注意三餐的规律。

[回答] 饥饿减肥法对身体有害。可能会导致营养不良的情况发生，减肥的时候要制定规律定量的饮食，如果过量的节食可能会导致身体出现低血糖的症状，减肥的时候可以选择适合自己的有氧运动来锻炼身体，可以通过跑步或者是游泳来达到减肥的目的，要多喝温开水。

[回答] 这个药物是一款事后紧急避孕药，虽然能够一到一定的避孕措施但是也不是绝对的，所以还是会有怀孕的可能的。而且屈螺酮炔雌醇片的激素含量比较大非常容易造成女性的月经紊乱，尤其是长时间的大量服用还会导致女心的受孕率降低。

[回答] 苹果减肥方法主要是脱水减肥，脱水法减肥给人造成的伤害非常大的，许多减肥者在减肥时会感到全身无力、头晕、心跳加速、视力模糊等症状。这些都是由钠离子不平衡引起的。钠离子的长期缺乏对人体心肺功能、神经系统和肾脏都有不良影响。如果肥胖影响你的健康，你需要减肥，请咨询专业营养师，根据你的工作情况和饮食习惯每天节食。