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早晨空腹吃什么养胃?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 早上起床之后可以先喝一杯温开水。可以空腹吃的养胃的食物山药、小米、菠菜、枸杞子、银耳、莲子、谷物、大豆、扁豆、板栗、薏米、大枣、木瓜、豆制品、牛奶、蘑菇和枸杞,平时可以多吃一些小米粥,早上要以清淡易消化为主,避免过于油腻和辛辣刺激性的食物。
早上空腹可以吃什么水果呢?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 早上肠胃功能尚在恢复中,消化功能也不强。这个时候会有饥饿和乏力之感,吃些酸性不太强或者是涩味不重的水果是可以的。具体比如苹果、梨和葡萄,这些都是略带酸甜、清爽助消化的水果,含糖量较其其他水果并非很大。有一部分水果都含较多的酸,空腹时候吃会刺激胃肠道,长时间如此会导致胃痛,不利于身体健康。
早上吃什么能养胃
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 早上吃碗清淡的小米粥,吃些馒头,不要空腹喝牛奶。如果胃功能不好,消化动力不足,早上起来可以吃一些容易消化的半流质食物,例如说,燕麦粥,小米粥等等,比较养胃。注意不要吃生冷辛辣刺激的食物。
早上吃什么早餐养胃
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 早餐要吃热食才比较养胃。从中医的角度讲,胃除了本身容器之外,还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力等。早餐可以吃热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆浆、面线糊等等;再搭配蔬菜、水果、三明治;适量的蛋白质和脂肪,如鸡蛋豆制品、瘦肉、花生等对胃是比较好的。
早上养胃吃什么好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 早上养胃可以吃谷类的食物和奶,豆制品,水果,适量去摄入一些蔬菜等,养胃主要适宜于胃肠虚弱的治疗,包括胃阳虚、胃阴虚等情况。可以吃温胃舒调理或者适当吃百合莲子粥调理治疗。
早上起床后空腹吃什么可以减肥呢?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 早上起床后空腹可以先喝杯淡盐水,起到排毒的作用,一定要吃早餐,吃的时候要定时定量,最好吃到七八分饱。在晚上的时候可以把主食改成苹果,每天还要做有氧运动最少半个小时以上,可以起到帮助减肥的作用,平时要改掉吃零食的习惯,避免出现暴饮、暴食的情况。
早上空腹最宜吃什么?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 早上空腹可以适当的吃一些含高热量的食物,可以吃一些面包或者是喝一些燕麦粥,适当的吃一些鸡蛋,或者是喝一杯牛奶。早上也可以喝一杯蜂蜜水来促进胃肠道的蠕动,能够帮助排出身体内的宿便。日常生活中还要多到户外锻炼一下身体,增加自己的抵抗力。
早上空腹吃什么水果好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 早上空腹可以吃一些苹果或者是香蕉等水果,在早上刚刚起床以后也可以喝一杯温开水,可以有效的缓解血脂稠的情况。早餐可以选择牛奶或者是面包等食物,可以补充身体的钙质,而且还可以控制热量或者是脂肪的摄入,对身体的健康是非常有帮助的。
早上空腹吃什么水果好?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 早上空腹时可适量的食用一些葡萄,苹果。口味酸甜,有助于消化,而且糖分比较低,能够在早上起床之后及时恢复体能,而且不会对人体胃肠造成刺激,尤其是对于大便不通畅的人来说经常的空腹吃一定量的苹果,葡萄,能够润肠通便。但是早上空腹应该注意避免吃柿子,香蕉。
早上空腹吃什么排便快
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以去正规药店购买一些清肠胃的茶,茶的刺激比较小,而且有利于排便,但是便秘的人不建议服用,因为会形成依赖性,可以吃香蕉,促进胃肠蠕动,有利于排宿便。
已经到底了