[回答] 干石斛一般主要是以烹饪的方法来吃，这对于滋养肾阴，生津止渴有一定的效果，对治疗肾阳亏损有好的效果，出现了肾阳亏损有可能会导致出现腰酸和腰痛的情况发生，有可能会导致出现体质的乏力，在生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃辣椒，要避免吃一些太咸的食物。

[回答] 铁皮石斛可以用来泡茶喝。铁皮石斛是很好的保健食材，经常泡水喝，能够起到滋养五脏的作用，同时还可以促进人体内的新陈代谢，对于一些头晕腰膝酸软、以及乏力的人有很好的调理作用，铁皮石斛主要适合中老年人饮用，能够抗衰老，还可以增强人体活力，从而达到益寿延年的目的。

[回答] 吃法大致有两种，第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去，第二种，干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。

[回答] 糖尿病病人是可以使用铁皮石斛的，可以用来泡水喝，每天可以用到10克左右，糖尿病多和阴虚虚火旺有关系，铁皮石斛是有一定的养阴生津的作用。平时注意规律休息，不要熬夜。

[回答] 这种中药的功效是比较多的，它能够起到补益脾胃,护肝利胆,强筋降脂,降低血糖,抑制肿瘤,明亮眼睛的功效,可以鲜吃,鲜榨汁,煎煮,泡茶,泡酒,熬汤等，但是一定要注意，在食用之前，是需要辩证之后，遵医嘱治疗的。

[回答] 吃铁皮石斛就应该取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼。或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。一般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用。

[回答] 煮着吃，秋葵钙含量很丰富，草酸含量也低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对怀孕有了胎儿期间的女同志和发育中的腹中胎儿，是很好的钙质来源。

[回答] 将胎盘烘干后磨粉，装胶囊食用，每天3～5克。具体用法，用量，建议到中医专科就诊后，经中医望闻问切的诊疗后，根据大夫给的量和时间来服用。多用于体虚耳鸣，哮喘等病症。

[回答] 甲鱼在吃的时候将甲鱼做成汤来吃，这样可以让甲鱼的营养成分更好的被人利用。甲鱼是一种营养丰富的食物，它不仅含有大量的蛋白质、脂肪、钙、铁，并且甲鱼的各种微量元素含量也特别的丰富，经常吃甲鱼，不仅能够帮助增强身体的抗病能力，同时还能够帮助提高孩子的智力。

[回答] 生吃西红柿可以最大限度地保留维生素C、膳食纤维的量，番茄红素不能很好地被吸收。西红柿熟吃，其中番茄红素可以很好地被人体利用，但维生素C和膳食纤维的含量会有所降低。番茄红素遇到光、热和氧气容易分解，烹调时应避免长时间高温加热，以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖，再稍加些醋，这样可以避免营养素被破坏。