[回答] 瘦小肚子最科学的方式就是进行锻炼，加上合理的饮食，才能够看到效果，小肚子胖可能是由于长期坐着有关系，不要长期坐着，也可以进行瑜伽以及相关的部位锻炼，小肚子胖也跟消化系统有关系，日常饮食的调节是很重要的，要加强饮食的调理，不要熬夜。

[回答] 瘦小肚子平时可以积极参加体育锻炼，如各种健美操，经常跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，或者是呼啦圈都可以减掉下腹部的肉。无论是哪些体育运动都应该长期坚持。但平时也应该适当控制饮食。少吃含脂肪以及糖类多的食物。可以适当多吃些蔬菜水果以及粗纤维类的食物。这也要保证饮食规律，不暴饮暴食。

[回答] 小腿肚子大要看你的小腿是肌肉型腿还是脂肪型腿，如果是脂肪型腿的话，推荐你可以选择吸脂手术进行改善，如果说肌肉型腿的话，推荐你做小腿神经阻断术来进行改善，就两种方法，都一定要选择去正规的整形医院进行就医，千万不要去小作坊。

[回答] 瘦小肚子的话，可以通过运动的方法，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，还可以对腹部进行按摩。除了坚持运动以外，还要控制饮食，饮食上要注意不要吃高热量的食物，也不要吃含糖量高的食物。要吃一些清淡的，比如燕麦片，土豆，黄瓜，西红柿等含糖量低，热量低的食物比较适合减肥的人吃，像油炸食品饮料等就需要控制了，尤其是晚餐更应该少吃，而且晚餐不要吃得太晚。

[回答] 要想把肚子瘦下来，必须每天坚持体育运动，慢跑或深蹲等运动，不仅能减少脂肪堆积，还能帮助消化，每日坚持仰卧起坐、平板支撑，都可以消除腹部脂肪，这种锻炼身体的方法，必须长期坚持，消耗的时间也比较长，这样才能起到减肥瘦肚子的效果。要想短时间内见到显著的效果，可以做吸脂手术，目前许多正规医院都可以做这项手术来达到减肥的目的。

[回答] 必须每天坚持体育运动，慢跑或深蹲等运动，不仅能减少脂肪堆积，还能帮助消化，每日坚持仰卧起坐、平板支撑，都可消除腹部脂肪，必须长期坚持，消耗的时间也较长，才能起到减肥瘦肚子的效果。

[回答] 瘦小肚子可以做仰卧起坐或者是俯卧撑的方式可以达到理想的效果，产后最好不要急着减肥，因为减肥需要控制饮食，如果是母乳喂养可能会造成宝宝的营养得不到均衡，宝宝容易生病，减肥可以少吃油炸或者油腻的食物，要降低高热量和高淀粉食物的摄入。

[回答] 小腿肌肉过多的话，我们可以选择注射瘦腿针，瘦腿针的原理是通过肉毒素神经阻断术使肌肉萎缩、体积缩小，能够很快的让小腿变得苗条，手术后我们不要过早的进行运动跑步，防止伤口发生感染的问题，手术后一定要注意饮食清淡，少食多餐，这样可以使我们保持苗条的身材。

[回答] 要想把肚子瘦下来，必须每天坚持体育运动，慢跑或深蹲等运动，不仅能减少脂肪堆积，还能帮助消化，每日坚持仰卧起坐、平板支撑，都可以消除腹部脂肪。

[回答] 小腿的脂肪非常多的话，可以采用吸脂手术，通过对局部吸取脂肪使脂肪分子量减少，达到瘦小腿的目的。吸脂减肥效果好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态优美，一定要合理进行手术，不能过量的吸取脂肪，而导致皮肤出现凹凸不平。