[回答] 可以吃富含钙的食物，比如纯奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品、坚果、动物肝脏、排骨汤等，都有助于补充钙质，同时多吃各种新鲜的蔬菜、水果有助于促进钙的吸收。必要时可以吃钙片补钙。

[回答] 50岁的女性出现钙流失的情况，是绝经的到来导致了激素发生变化，从而就会有骨质疏松等缺钙引起的症状表现，需要进行补钙来调整体内的激素水平，比如钙尔奇d等钙片，配合维生素AD加快人体对钙的吸收，在吃钙片的同时适当的改善饮食，以高钙食物为主。

[回答] 可以适当的口服迪巧或者是钙尔奇另外也可以补充维生素a或者是维生素d这两种同时口服的话可以促进钙的吸收，而且平时也可以适当的多吃一些含钙高的食物。因为50岁以上的女性激素水平变化，很容易出现钙的流失，所以有可能会导致骨质疏松和其他的关节疾病。

[回答] 钙是不是人体不可缺少的元素之一，由于中老年女性雌激素的快速降低，容易造成骨质疏松，可以吃一些适合中老年吃的，含糖量少的钙剂。一般性的缺钙可以通过食物补充，比如多吃一些豆奶制品、蛋类、肉类、海产品、燕麦粥等，提高钙的摄入量。

[回答] 可以吃一些钙质品，或者最常见的钙片保健品就行，其实体液钙是最好吸收的。这个年纪的人最好还是从食物中获取钙元素，像谷物和牛奶一类的食物，黑木耳和蘑菇也可以补充钙的，骨化三醇是可以加强身体吸收钙的能力的，在吃食物的同时也需要多运动和晒太阳促进钙的吸收。

[回答] 钙是不是人体不可缺少的元素之一，由于中老年女性雌激素的快速降低，容易造成骨质疏松，可以吃一些适合中老年吃的，含糖量少的钙剂。

[回答] 50岁女人最常见的缺钙症状表现就是导致肌肉抽搐，骨密度流失，骨质疏松会引起关节部位的疼痛，会导致颈椎疼痛，牙齿松动脱落，驼背，食欲下降，失眠多梦，建议可以适当的补充钙，平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些含钙量高的食物，如鱼虾排骨，多晒太阳，促进钙的吸收。

[回答] 男人缺钙可在医嘱下吃醋酸钙或者是柠檬酸钙等含有的钙含量较高，对于补钙有很好的效果。如果男人缺钙，平时可能会出现浑身乏力、以及容易抽筋，或者是腰酸背痛的症状，抵抗力会明显的降低，容易引发感冒或者是过敏症状，除了吃钙片，在平时可多吃些牛奶，或者是海带以及鱼虾之类含钙高的东西。

[回答] 对于补钙来说，补钙产品效果都差不多，对于老年人来说，可以吃乐力钙，钙中钙或钙尔奇等具有补钙作用的药物，对于缺钙造成的骨质疏松，肩背腰腿疼，有一定的治疗效果。老年人平时可以多食用些含钙高的食物。

[回答] 孩子缺钙吃螯合钙、碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。但是每个宝宝对某种钙的吸收利用率不同，所以说宝宝缺钙没有哪一种钙是较好的，只有哪种是适合的。