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一周减肥午餐食谱
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 合理的进食可以有效达到减肥的作用,通过饮食方式减肥需要制定严格的食谱,以下的一些可以进行参考:主要原则为主食量要少,油腻食物尽量不吃,睡前不吃饭。一般早餐可以吃一些水果、鸡蛋白、小片面包、素包子、小米粥、豆浆等;中午午餐可以吃素面条、汤面、青菜、少量米饭等;晚餐可以吃豆腐脑、绿豆粥、拌素凉菜、半个馒头等。把握原则,合理选择搭配就好。
孕妇午餐吃什么好?孕妇一周中餐食谱?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 孕妇午餐可以多吃些清淡的饮食,中餐的话可以多吃些容易消化的食物,在怀孕前三个月可以补充些叶酸,或者是加强营养,也可以多吃一些瘦肉,或者是多吃一些新鲜水果蔬菜,也可以多吃一些小米粥,或者是软面条之类。尽量不要吃油腻,或者是油炸食物,也不要吃辛辣刺激性的食物。
孕妇午餐食谱?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 孕妇午餐可以多吃一些肉类的食物,并且还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,通常女性在怀孕后会出现恶心以及呕吐的情况,而且还会影响到正常的食欲,所以平时在饮食上一定要注意饮食丰富多样化,并且在吃饭的时候,还可以通过少食多餐的方法进食,才可以缓解呕吐的状况。
人流后一周食谱推荐?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 人工流产后通过饮食调整,提高身体的免疫力,促进身体的恢复。要保证优质蛋白质和充足的维生素,无机盐以及吃一些含铁量比较高的食物,还要容易消化的食物。多吃汤类和粥类,一周内可以吃豆浆大米粥,每天空腹服用,具有调和脾胃,清热润燥的作用。
减肥午餐食谱
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥午餐的食谱是:1.土豆以及玉米和大米等等。2.也可以适当的吃些燕麦、红薯。因为这些食物属于粗粮类的食物,而且还可以起到润肠通便的作用,但是在减肥的时候,不仅要适当的控制饮食,还要多做一些运动锻炼,比如跑步以及游泳等。
4个月孕妇食谱推荐?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 怀孕四个月的孕妇,什么都可以吃一点,区别主要在量上。能吃的就多吃,不能吃的就少吃即可。平时要选择比较容易消化又清淡的食物来食用,例如新鲜蔬菜、水果、鱼肉等等,油腻的东西要少吃或者不吃。要注意少吃豆类,豆制品蛋白质含量固然丰富,对身体好,但是孕妇吃太多是不合适的,因为它会容易使肠胃产气,让孕妇出现不适的现象。
孕妇一周食谱有哪些
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 在怀孕早期的时候,胎儿生长缓慢,孕妇基本不需要特殊的营养成分。怀孕三个月以后,胎儿身体各个器官都已经成型,在生长发育期,需要多吃营养丰盛的食物。每日的饮食内容包括,每天吃一两个鸡蛋,瘦肉包括鱼虾100克左右,豆类食物150克左右,蔬菜600克左右,谷类500克左右,油盐糖适量。并且要适当的吃海带、紫菜、虾皮、虾肉等,要每天喝一杯牛奶。并且还可以适当的吃芝麻、花生、核桃、葵花籽之类的坚果。
减肥午餐食谱大全
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肥午餐食谱大全是:1.小米山药粥,能够补充身体气血,促进营养物质吸收润肠通便。2.可以是种类丰富的水果,富含多种维生素,能够增加肠胃蠕动,清除体内垃圾。3.牛奶燕麦粥,含有丰富膳食纤维,不仅能够补充身体钙质,还可以增加饱腹感,起到减肥功效。
食道癌食谱推荐
刘晓健 副主任医师 复旦大学附属肿瘤医院
三甲
[回答] 食道癌最好多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物,食道癌属于一种恶性的肿瘤,属于一种消耗性疾病,需要身体大量的营养,平时可以多喝一些排骨汤、鱼汤、鸡汤可以很好的补充自己的钙吃,出现食道癌也能够结合放疗化疗的方式来进行延长生命。
孕期吃什么降血糖,孕妇降血糖食谱推荐?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 怀孕期间如果血糖过高,孕妇一定需要控制日常生活和饮食习惯,改善高血糖症状,可以吃苦瓜、芹菜、葡萄柚、西红柿、黄瓜、黑木耳、苹果等食物来帮助。平时一定为了养成良好的生活习惯,不要熬夜,适量参加体育锻炼,每天都要进行适度的散步对于病情的恢复是有利的。
已经到底了