[回答] 敲胆经的最佳时间每天早上9点左右的时间，敲胆经的时候一定要适量，不要一次敲打的时间太长，有可能会导致肝脏就会出现上火的症状，而且会出现亢奋，而且还会导致睡眠出现不好的症状。日常生活中可以多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。

[回答] 敲胆经的减肥效果并不是很理想，但是对身体也有一定的好处，经常敲胆经可以促进人体胆汁的排泄，可以减少人体内脂肪的存储量，而且可以提高人体的机体免疫力能够有改善气血的效果，如果想要减肥的话，还是要管住嘴，迈开腿，要控制好饮食多增加体育项目。

[回答] 敲胆经是用按摩锤或者是手部对胆经进行敲打，敲胆经可以促进胆汁的分泌，可以有效的缓解消化不良或者是便秘的情况，还可以有效的避免出现上火的现象。胆经一般在小腿的内侧，在敲胆经的时候一定要两条腿都敲，可以有效的缓解各种疾病，平时的饮食要合理的搭配。

[回答] 敲胆经的时间为每天的23点到1点，敲打胆经后和加速胆汁的稀释，促进胆汁流出，预防胆结石的发生，还可使肝脏内的脂肪细胞快速分解，减轻脂肪淤积对肝脏的损害。脂肪与肌肉比较丰富，需要力度比较大，才能对胆经有足够的刺激。

[回答] 可以辅助治疗脂肪肝、胆结石等肝胆经的疾病，特别对于血脂的降低，对于改善胆囊炎都具有很好的益处，单纯靠敲胆经来去掉胆结石也不现实，但是可以使胆结石的症状明显好转，至少可以使胆结石不再增大。

[回答] 敲胆经瘦大腿可以通过双腿站立自然分开，与肩同宽，两手手握空拳，用掌心从环跳穴开始，沿着胆经走行的方向一直往下逐渐敲打到膝阳关穴，每次大概5分钟-10分钟，直到大腿外侧有发热发麻的感觉。

[回答] 刮肝经敲胆经的时间要求其实并不是十分严格，大多在早上的7-11点和晚上的9-11点，因为这段时间是胆经最活跃的时候，这个时候敲胆经可能效果最佳。

[回答] 可以在早晨7点到中午11点的时候敲胆经最好。敲打胆经的好处非常的好，能够促进局部的血液循环，对于肝胆也有一定的好处，平时在生活中不要抽烟，不要喝酒，可以到正规的美容院进行推拿按摩等方式来进行养生，饮食上也不要吃一些太过刺激的食物。

[回答] 敲胆经的好处，可以促进胆汁分泌，因此能够促进脂类食物消化和脂溶性维生素的吸收，促进肠道蠕动，抑制肠道细菌生长。敲胆经的害处，可以引起胆汁排泄不畅，诱发胆囊结石，胆囊炎，胆管炎等。

[回答] 胆囊结石一般是可以敲胆经的，因为在患上胆囊结石后，适当的敲胆经也可以缓解胆囊部位的疼痛感，而且还有助于胆囊结石的排出。胆囊结石多数是因为胆囊梗阻的原因，还有可能是胆汁淤积过多所引发的，平时可以多喝水以及多运动也能促进胆囊结石的排出。