[回答] 肠胃功能不好主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的，日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。

[回答] 肠胃不好一般建议生活当中一定要注意饮食规律，定时三餐，不要过饱过饥，吃些刺激性或者是过冷、过热的食物。在吃完食物以后不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，出现像胃下垂这样的疾病。在食物的选择方面粗粮和细粮相搭配。生活当中烟、酒，辛辣和生冷食物一定要注意量，因为这些都会对胃肠的功能造成一定的负担，会导致脾胃不和、胃炎、肠炎这样的症状出现。

[回答] 每天不要吃过饱，定时定量的饮食可以促进消化液分泌和胃排空，可以增加食欲，缓解厌食、挑食的毛病。如果有胃黏膜损伤或者慢性胃炎，饮食要多吃清淡的、容易消化的食物，如鸡蛋羹、山药莲子大枣粥、薏米粥等细软的保护胃肠道黏膜的食材。

[回答] 肠胃不好最好在医生的指导下口服一些促进肠道的药物来进行调理。在日常生活中也可以多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些南瓜，冬瓜，白菜，西兰花等蔬菜可以促进肠道蠕动，而且可以改善肠胃功能平时一定要多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水也可以防止便秘，可以促进肠道蠕动，在家没事的时候也可以做一些腹部的按摩，每天坚持做也是可以得到改善。

[回答] 要规律饮食习惯，保持好的精神状态，调节情绪，避免紧张可缓解症状，也可在医生指导下使用药物治疗，肠胃功能紊乱可由消化系统的疾病比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等引起，可表现为腹痛，腹胀，反酸，嗳气，胸闷，呕吐等。还可表现为腹泻，便秘等一系列症状。

[回答] 肠胃消化功能不好应当注意规律和卫生，以高蛋白、高维生素的清淡易消化饮食为主，避免进食生冷、油腻、辛辣、盐腌、熏烤、过酸、过热等食物，避免进食容易产气的食物，如豆制品、萝卜等，还有注意避免饮酒、吸烟、浓茶、咖啡等。

[回答] 少吃高纤维食物，如土豆，面食，豆类，不要吃不易消化的食物，改变狼吞虎咽的习惯，适当锻炼身体，注意某些疾患，腹胀或是先兆，或是症状之一。

[回答] 肠胃功能弱可以服用药物来调理，若是由脾胃虚寒导致的胃肠功能低下，可以服用养胃丸。若是由于气滞导致的中焦瘀滞，气机不通而肠胃弱，可以服用健脾丸。还可以按揉穴位来调理，足三里是强壮身心的大穴，又是胃经的下合穴，经常按揉可以起到补益胃气的作用，从而能够起到提高胃肠功能的作用。

[回答] 肠胃消化不好调理可以服用药物的方式来进行调理身体，定时定量进食，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良。

[回答] 首先从自己的饮食上注意，不要吃太油腻、油炸、辛辣刺激的食物，必须要定时、定餐、定量，然后给予休息、防止过度劳累，经常的锻炼身体，改善自己的体质，调整自己的体质。必要时需利用药物进行治疗。