[回答] 在家如果想要刮痧的话可以选择在脚底板的地方涂抹一些刮痧油，从脚趾脚跟顺着进行刮痧，一定要选择合适的力度不能够太大，可能会出现皮肤的损伤，也不能够力度太小，起不到效果。刮痧的时候尽量不要太长的时间，一般在5分钟6分钟的时候就可以，还要进行局部按摩。

[回答] 自己刮痧的方法，先找到舒适的体位，然后在刮痧部位充分暴露，并涂抹适量的润滑油，用刮痧板，在刮痧部位进行自上向下单方向的刮拭，刮大腿的胫骨前缘自膝关节开始至踝关节部进行单方向刮拭30次，直到皮肤出现红紫等颜色的改变，然后再用同样的方法刮拭另一条腿，一般刮痧的顺序先刮上肢，后刮下肢，刮痧结束后禁止沾水浸湿皮肤。

[回答] 自己在家没法做刮痧减肥，因为要准备刮痧减肥工具，要了解刮痧减肥的方向、顺序、力度以及角度，最重要的是知道刮痧减肥中或刮痧减肥后的注意事项。做足功课才能使得刮痧减肥更快速有效。

[回答] 平时可以自己进行面部刮痧治疗，在脸颊就是斜着向上刮，手法要轻。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很红一片。脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

[回答] 可以的。每个人都需要排毒，身体不太好的人，需要打通各个经络，妇科的主要做腰部刮痧和臀部刮痧，经络打通后疾病就慢慢的好了身体也会好的，可以去中医院传统治疗科看看，还是不要做手术。

[回答] 在家自己面部刮痧可以采用对着镜子刮板与脸部45度到90度角的方法刮痧。采用面部刮痧是很好的一种瘦脸方式，但是在刮痧的时候，如果使用的方法不当，就有可能会导致面部出现皮肤破损的现象，也会影响到正常的容貌，所以最好不要自己在家盲目的采用方式进行刮痧，可以去经过培训的专业人士以及大型医疗中心刮痧。

[回答] 自己在家是可以面部刮痧的。刮痧前，先清洁皮肤，涂抹美容刮痧乳，用平刮法，刮痧板与皮肤的角度小于15度，按从上往下的顺序额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌刮。每个部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一会儿。

[回答] 刮痧刮背是在人体表面特定部位进行反复的刮拭，使皮肤表面产生淤血点，从而达到防病治病目的一种方法。最常用的是面刮法，手持刮板，刮拭时用刮板的三分之一边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜45度左右。

[回答] 自己在家刮痧用什么油根据自身的实际情况来选，有当归油，是减肥精油能够强健淋巴系统。有天竺葵油，很浓的香味，在按摩、沐浴或者做SPA解除身体内部毒素。有茴香油，具有较强的排毒解毒功效。有黑胡椒精油，有效增强肠胃功能。

[回答] 当归油减肥精油能够强健淋巴系统，将病后积聚在体内的毒素一扫而光。此外，还可以用它来刺激皮肤出汗，将滞留在体内的水分和毒素快速排出体内，消除身体水肿。