[回答] 对身高有好处的饮食：牛奶，是促进生长发育的非常重要的食物。肉、蛋、鱼、海鲜等含锌、铁、蛋白质高的食物都能促进孩子的生长。豆类食物，含蛋白质、锌、铁都非常丰富，能促进孩子生长发育。最重要的一点是保持孩子膳食的平衡。

[回答] 孩子长个子可以多吃一些沙丁鱼，因为沙丁鱼的钙比其他海藻中的植物钙更容易消化和吸收，对儿童生长有很大的帮助。孩子生长阶段可以适当的让孩子多做一些运动，也有很大的帮助，比如说可以让孩子多做一些伸展的运动，比如踢篮球或者是游泳，也可以通过瑜伽的方式来进行锻炼，同时也可以让孩子多吃一些牛奶或者是其他的维生素。

[回答] 促进长高的就是喝牛奶，每天喝牛奶达到350毫升，可以满足身体钙的需求，还要吃一些精肉（牛羊肉）以及蔬菜干果类，另外就是加强运动，如游泳，跳高，跳绳，打篮球都是促进身高增长的运动。

[回答] 夏天可以让孩子多吃些含钙量高的食物，让孩子吃虾皮豆腐，还可以吃点排骨，喝点骨头汤等食物，有利于孩子的身高发育。一定要让孩子加强体育锻炼，每天保证充足的睡眠质量，孩子的身高主要是根据遗传以及后天的营养生长激素分泌有很大的关系。

[回答] 晚上可以多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有利于身高的增长，可以适当的补充一点钙，睡觉前可以用温水泡脚，促进血液循环，可以长高。

[回答] 让孩子长高吃一些富含营养的食物，比如，含维生素多的食物，新鲜水果绿色蔬菜还有一些，蛋白质含量高的食物，有豆制品，奶制品，动物肝，肾还有鸡蛋。鱼，虾，瘦肉，花生等食物。其次是让孩子多做一些户外运动，多晒太阳。

[回答] 小孩吃三文鱼、带鱼、大黄鱼。在让孩子吃鱼的时候一定要适量，不要让孩子吃太多的鱼，在让孩子吃鱼的时候可以选择养殖性的鱼和淡水的鱼，不要吃一些污染过的鱼。孩子吃鱼可以补充身体内的营养，而且能够促进孩子钙质的吸收和保护眼睛，促进大脑的发育。

[回答] 最补脑的鱼有鲈鱼，大头鱼，鲢鱼，带鱼，三文鱼，黄花鱼这六种鱼。鲈鱼是所有鱼中DHA含量最高的，而鲢鱼不仅含有卵磷脂，且鲢鱼头还含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑的发育尤为重要，可促使脑细胞异常活跃，有增强推理和判断能力的作用。

[回答] 青少年吃梨可以长高，梨营养价值极高，可以治疗咳嗽，能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长。

[回答] 促进长高的就是喝牛奶，每天喝牛奶达到350毫升，可以满足身体钙的需求，还要吃一些精肉以及蔬菜干果类，另外就是加强运动，如游泳，跳高，跳绳，打篮球都是比较好的，促进身高增长的运动。