月经量多一般是没有什么好处，可能是因为雌激素分泌下降的原因所引起，也可以选择调理月经药物来进行改善，在月经期间一定要适当喝一些红糖水，或者是多吃些容易消化食物，也可以多吃些温和食物，尽量不要吃生冷食物，而且还要多注意保暖，尽量不要着凉。