[回答] 不治的，膝关节的骨性关节炎是由于膝关节内的关节软骨磨损，软骨下骨外露相互磨损而造成的疼痛，所以甩腿对于膝关节骨性关节炎是没有意义的。

[回答] 腰椎间盘突出膝关节炎可以练甩腿，在做甩腿动作时，腰部需要在保护下才能进行，注意尽量少做弯腰动作，配合腰背肌锻炼，加强保暖，避免受凉。

[回答] 膝骨关节炎可以练甩腿，关节炎是一种非常常见的慢性炎症，主要由炎症、感染和创伤引起。属于类风湿性疾病，分为类风湿性关节炎和骨关节炎。需要去医院检查风湿性关节炎和痛风，并配合医生的治疗。

[回答] 植物油是比动物油更有利健康。食用多不饱和脂肪酸是人体不能合成或合成不足的必需脂肪酸，可以说它是三者中对人体最重要的脂肪酸。它包括一些合成活性物质、磷脂和胆固醇酯化的原料，还参与生物膜的结构。单不饱和脂肪酸是油酸，能在不降低有益胆固醇的基础上降低有害胆固醇。而且从消化角度来说植物油消化率比动物油消化率高。

[回答] 如果是早上进行锻炼的话，可以适当的吃一些东西，然后休息以后再进行晨练，空腹跑步，可以导致低血压，低血糖的情况发生，可以导致一时性脑缺血的情况，跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。

[回答] 甩甩腿一般不能够治好膝盖疼，但能够起到缓解疼痛的效果。膝盖疼有可能是由于风湿性关节炎导致的，还有可能是由于走路过多膝关节超负荷引发的，在治疗的时候需要充分休息，还可以采用贴敷膏药的方法进行治疗，并且如果出现了肿胀的情况，可以适当的热敷。

[回答] 经常甩手甩腿可以延缓衰老，使一直保持青春的活力，还可以强身健体，远离疾病的侵害，对失眠多梦，风湿头痛等疾病有很好的改善作用。经常甩腿还可以让人精神放松，心情愉悦。

[回答] 长时间甩腿会减少腿部的一些脂肪，从而能够达到瘦腿的效果，如果是老年人做甩腿动作，能够提高心肌的收缩功能，可以使心肌增厚，还能使心输出量增加，对于心脏能够起到好的保健功效，但是在做甩腿动作的时候，一定要控制好力度，不要用太大的力，以免会造成腿部出现受伤的情况。

[回答] 空腹跑步对身体不好，虽然只是简单的锻炼方式，但若空腹跑步特别容易使血糖水平急速下降，容易诱发低血糖症，比如会使患者出现晕厥，心律失常等症状。尤其是老年群体，一定不要空腹跑步。在早晨跑步时可少量使用饼干等碳水化合物，避免引起意外。

[回答] 膝关节炎可以通过骑自行车的方法进行锻炼，也可以采取游泳或者是散步的方法进行锻炼，但是在患上膝关节炎后，最好是多做一些有氧运动进行锻炼，尽量不要做一些剧烈的运动，否则很有可能会损伤到膝关节的部位。如果是患上了膝关节炎，多数是由于慢性劳损的原因。