[回答] 有便秘的情况，应该多按摩腹部或者在上厕所的时候把双手握拳，用拳头轻轻的捶下腰部的两侧，这个时候就会发现排便变得更加的顺畅。如果便秘严重的话，要使用药物进行治疗。

[回答] 可以服用排宿便的药物帮助排宿便，缓解便秘，也可以通过食疗，吃些富含膳食纤维的食物，增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式，还能按摩腹部通便。

[回答] 孕妇应该多吃富含纤维素的杂粮食物。也可以经过药物的治疗，但是一定要在指导下服用药物。要坚持适度的体育锻炼，选择喜爱的运动，并持之以恒的参加锻炼，还可以使用维持肠道菌群平衡的保健品，防止肠道的老化。

[回答] 清肠道排宿便的药物可以在医生的指导下使用一些芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸来进行改善。一定要在医生的指导下针对性的用药，平时也要多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，最好多吃一些粗粮，可以促进肠道蠕动，平时一定要多喝水，这样可以起到排宿便的效果，而且可以防止便秘。

[回答] 可以看排出粪便的颜色辨别是否是宿便。排出粪便的颜色，如果是褐色，青灰，色翠，绿色说明排出的是宿便。如果是这类颜色的粪便，说明可能是肝胆出现了问题。如果排出的粪便是黑色或者黑白色，也是宿便。这种颜色的宿便说明可能是铅中毒和汞中毒。如果排出的粪便是乳黄色，有泡沫，这种也是宿便。有的排宿便时也会带血。

[回答] 排宿便最好在医生指导下口服一些促进肠道蠕动的药物来进行治疗。平时早上起来的时候也可以空腹喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以促进肠道蠕动，可以有效的排宿便，一定要加强体育的锻炼，不要长时间久坐，适当的多吃一些膳食纤维的食物，多吃一些粗粮，一定要及时的给身体补充一些微量元素，不要吃一些过于坚硬的食品。

[回答] 吃益生菌可以排宿便，在服用药物的时候，一定要按照医生给的疗程服用。如果出现了便秘的情况可以通过大量的喝一些蜂蜜水进行缓解，可以有效的起到润肠通便的效果，还可以通过延顺时针按摩腹部的方法进行改善，并且平时最好是避免吃一些油腻的食物以及刺激性的食物。

[回答] 如果大便一天一次，大便不干，没有排便困难，就不需要排出宿便，如果大便干，排便困难，排便周期延长，可以选择使用润肠通便药物治疗。如果便秘先检查肠镜，排除肠道器质性疾病，可以用药治疗。常选择药物润肠通便。

[回答] 判断排出的是宿便可以根据排便次数和排便时间来判断，一般来说宿便比较干结，颜色比较深。宿便一般是指我们体内积存了时间比较长的大便，其实我们每天都会有一到两次大便，在这种情况下一般不会有宿便的产生。如果患者有便秘的情况，比如说大便次数很少，大便非常的干结，两到三天一次大便，甚至更长时间才能排一次大便，一般这种情况下排出的大便，我们可以称之为是宿便，为此我们可以根据排便的次数和排便的时间来判断。一般来说这种情况下大便比较干结，大便的颜色较为深，我们建议病人可以服用通便的药物，增加运动，还可以应用胃肠道动力促进的药物来进行治疗。比较常用的通便药有乳果糖、聚乙二醇，比较常用的胃肠道促动力药物有莫沙必利等等。

[回答] 碧生源牌肠清茶，六味安消，番泻叶水，麻仁润肠丸等药物都具有清理肠胃排宿便的作用。平时可以早上起床后选择喝一杯蜂蜜水，有效排除宿便。饭后多顺时针按摩腹部，促进肠胃的消化。