[回答] 失眠的患者，在中医上分析来说存在病因主要是五种类型:肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚。那么重要的治疗，也需要根据上面几种类型而选择不同的药物。如果是肝郁化火，那么可以考虑使用疏肝顺气丸等。

[回答] 失眠可以吃朱砂安神丸和天王补心丸这些中成药。长期精神压力过大，有可能会造成失眠，精神紊乱也会引起失眠，除服用药物来改善以外，也可以在睡觉之前喝杯温牛奶，能够起到助眠效果，也可以用温热水来泡脚，能够缓解腿部疲劳，加快身体血液循环，对失眠起到缓解作用。

[回答] 睡眠是人体机能恢复的过程，如果长期的睡眠不好的话，那么会导致身体机能出现了问题，经常吃些酸枣仁，百合，莲子，桂圆，牛奶等食物，有不错的安神作用。

[回答] 失眠的治疗以建立良好得睡眠习惯，睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，乐观，知足，常乐的良好心态，多听舒缓的音乐，多进行锻炼，不要喝茶和咖啡等饮料，进行心理治疗，口服药物治疗，也可以配合中医治疗，尽量选择安神类的中药调理。

[回答] 首先，我们需要调整自己，注意休息，避免疲劳，但我们需要适当的锻炼，保持身心的快乐。治疗时要根据辨证论治。如果是阴虚火旺的失眠症，可以使用天王补心丸；如果是气虚血虚失眠，则可以选择归脾丸、酸枣仁补血，使其安全。可以服用珠珀安神丹、眠安颗粒等中药调理睡眠，平时多运动，睡前避免喝咖啡和可乐

[回答] 长期失眠吃谷维素的药比较好，并且还可以采取坤泰胶囊进行调理，但是最好是严格按照医嘱使用药物。如果出现了长期失眠的情况，很有可能是因为精神压力过大所引起的，还有可能是因为不注意规律的生活作息所引发的，所以还要保证规律的生活起居。

[回答] 长时间失眠的话可以多吃一些奇异果，香蕉大枣，苹果这些水果比较好，都是可以调理神经很强的镇静作用，而且可以起到助眠的作用，最好在睡前适当的使用，平时一定要多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，补充一些维生素，达到辅助的作用，失眠是属于睡眠障碍的问题，跟内分泌失调有直接的关系，也可以通过一些药物来进行治疗。

[回答] 长期的失眠可以选择安神补脑口服液进行治疗。也许失眠的原因有很多种，比如长期的压力比较大，或者是内分泌的紊乱以及植物神经的紊乱等，平时可以多参加一些体育的锻炼，转移自身的注意力，晚上睡觉的时候喝一杯温牛奶可以有效的提高睡眠的质量。

[回答] 长期严重的失眠要做的是调整好自己的心态，避免焦虑、抑郁的情绪，保持放松的心情，并且注意睡眠的环境也力求安静、舒适，睡觉前不要剧烈的运动，可以适当的听比较舒缓的音乐，这样都是有助于睡眠的。

[回答] 失眠健忘可以吃一些营养脑神经的药物来进行治疗。比如健脑丸、安神补脑液等保健药物，要在医生的指导下使用药物，失眠健忘有可能是长时间精神压力过大导致的，日常生活中要改掉不良的生活习惯，要做到早睡早起，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。