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减肥需要补充什么营养素?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间应注意补充蛋白质,去脂和增肌是不分家的。想要去脂,首先,要增加肌肉的含量,增加肌肉量不仅要增加耐力运动,还要适当的补充一些蛋白质。是膳食纤维,富含膳食纤维的食物可以很好的增加饱腹感,在控制饮食时可以起到辅助作用。
什么是营养素补充剂
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 营养素补充剂是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品,作为“营养素补充剂纳入保健食品管理,需要经过注册。经批准的营养素补充剂不得以提供能量为目的,只能宣传补充某某营养素,不得声称具有其他特定保健功能。营养素补充剂由一种或多种维生素或矿物质组成。
怀孕初期需要补充哪些
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕初期需要补怀孕初期的膳食应该以清淡、易消化吸收为宜,孕妇应当尽可能的去选择自己喜欢的食物,在保证蛋白质的摄入量,孕妇可以适当的补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
孕期需要补充哪些营养
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇在怀孕初期应补充叶酸,防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快,需要补充大量的钙,多吃些含钙量高的食物:如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外,可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物:如瘦肉、动物肝脏、蛋类、香菇、菠菜、花生、核桃、松子、南瓜、紫菜、海带、紫菜、干贝等。平时生活中都要吃些新鲜的水果蔬菜,合理搭配,营养均衡,避免辛辣刺激、生凉食物,保证胎儿的营养需求。
皮肤病需要补充哪些维生素
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 皮肤病有很多种,有些是因为缺乏维生素引起的,如核黄素、烟酸等缺乏引起的皮肤病,这种皮肤病就要补充相应的维生素进行对因治疗。而还有很多其他病因引起的皮肤病则对于补充维生素没有特别的要求,注意均衡营养即可,可以适当服用复合维生素片。
耳鸣需要怎么治疗
邹建军 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 耳鸣的治疗一般现在比较多样化,一般药物治疗和其它物理治疗,当然也要针对耳鸣的病因进行治疗。如果单纯的是一个内耳病变,多考虑的是药物治疗,有改善耳蜗血供的药物,还有一些抗焦虑、抗抑郁的药物,包括其它物理掩蔽、声治疗、耳鸣再训练、生物训练疗法、电刺激等。
哪些孩子需要补充维生素?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 每一个阶段的孩子都需要补充维生素。维生素是身体必须要补充的元素之一,体内的维生素减少可能会使免疫下降,容易患感冒发热等症状,同时补充维生素也对身体的发育成长都有很大的帮助,平时可以让孩子多吃苹果泥或者萝卜泥等都可有帮助补充身体所需要的维生素。
有皮肤病需要补充哪些维生素
黄海艳 副主任医师 深圳北大医院
三甲
[回答] 有皮肤病需要补充维生素D,时生活中应该合理搭配饮食结构,多食蔬菜瓜果,忌食辛辣油腻刺激食物。平时多注意注意,放松心情。坚持每天喝牛奶,多喝白开水。白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑。
早孕期间需要补充哪些营养
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育,在这个时段,胎儿的器官发育特别需要维生素、矿物质、叶酸,尤其需要补充DHA,因为补充DHA对孩子大脑和视网膜神经细胞有很大帮助,可以让孩子先天更聪明。
孕中期需要补充哪些营养
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 怀孕中期,孕妇对于营养需求增大,胎儿生长速度加快,需要加大补充营养力度,需要补充维生素、蛋白质、多种微量元素等营养物质,忌食辛辣冷凉刺激食物,也不要吃太油腻的。
已经到底了