需要注意合理的休息，尽量不要参加剧烈的运动，出现骨折的话最好是卧床休息一段时间，而且需要及时的去医院进行复查，生活中尽量不要吃辛辣的食物，一定要保持良好的饮食习惯，尽量保持一日三餐，定时定量，多吃一些高纤维高蛋白的食物，补充一下营养。