[回答] 取环手术是用取环钩将宫内节育环钩住拉出。带有尼龙尾丝者，牵拉留置于阴道内的尼龙尾丝即可将环取出。做取环手术需要10分钟左右，取器困难时可在B型超声下操作，必要时在宫腔镜下取出。取环后一定要休息一段时间才能同房，要等子宫内膜恢复之后再进行同房。在取环后至少半个月以后才能同房。

[回答] 节育环如果想要取出，一定要在正规的医疗机构选择取环术，是不能自己取环的。因为取环术要在严格无菌的条件下进行，以免感染导致妇科炎症。取环的最佳时间是在月经干净3到7天之内，如果已经进入绝经期，在月经干净半年以内取环。取环前也需要做一下相应的术前检查，包括血压和心电图的检查，血常规和凝血项，传染疾病的化验。

[回答] 节育环如果想要取出，需要到院进行取环手术。是不能自己取环的。因为取环术要在严格无菌的条件下进行，以免感染导致妇科炎症。取环的最佳时间是在月经干净3到7天之内。

[回答] 自己在家是不能完全取环操作，可以选择正规医院做检查，然后再进行治疗，一定要在月经干净后，3到7天左右再进行取环，如果没有阴道出血，一般不会引起妇科疾病，而且还要多观察自己的情况，取环后半个月之内尽量不要性生活，还要注意个人卫生，每天晚上一定要更换内裤。

[回答] 自己刮痧的方法，先找到舒适的体位，然后在刮痧部位充分暴露，并涂抹适量的润滑油，用刮痧板，在刮痧部位进行自上向下单方向的刮拭，刮大腿的胫骨前缘自膝关节开始至踝关节部进行单方向刮拭30次，直到皮肤出现红紫等颜色的改变，然后再用同样的方法刮拭另一条腿，一般刮痧的顺序先刮上肢，后刮下肢，刮痧结束后禁止沾水浸湿皮肤。

[回答] 有尾丝的节育器用血管钳夹住尾丝轻轻钳取出。没有尾丝的节育器需要在手术室进行，按照宫腔操作程序来操作，用取环钩或者是取环钳将节育器取出。取器困难者可在超声下进行操作，必要时可以在宫腔镜下取器。

[回答] 不能自己在家里取出宫内节育器。一方面，容易导致感染。另一方面，你没有专业的器械。也没有专业的人员。会导致一些个意外发生。取出宫内节育器的费用不是很高。最多也就是花二百-三百块钱。所以还是在月经干净后3到7天到医院去取。

[回答] 辟谷期间可选用红枣、南枣等。断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。辟谷前3天，可不吃任何东西。每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。在正式辟谷阶段，如果有不适合完全辟谷的人群。像肥胖者等等，可以食用定量的稀粥，水果等食物。

[回答] 自己在家无法查血型。查血型，需要受过正规训练的医务人员来进行，查血型的原理，就是利用抗原抗体反应来鉴定血型的，正常人如果没有经过专门的训练，也没有专门的仪器设备，在家中是无法查血型的，要想查血型，可以到医院去就诊，说明自己的目的，到检验科取末梢血，在短时间内就可以查出自己的血型。

[回答] 自己在家是没有办法清理牙石的，需要专业的医生和专业的设备才可以进行。千万不要用手或者任何家用工具清理牙石，有可能导致牙齿表面有划痕或者牙龈出现破损感染，而且即使清理掉牙石以后也无法光滑牙面，牙石很快又长上来了，百害而无一利。