[回答] 适量喝咖啡能够刺激中枢神经和肌肉，可以提神醒脑，恢复肌肉疲劳，促进血液循环，但摄取过多的咖啡容易导致骨质疏松，还会让人烦躁不安，精神兴奋，导致失眠。

[回答] 好处咖啡含有营养成分，咖啡对皮肤有益处，咖啡有解酒的功能，咖啡可以消除疲劳。坏处喝咖啡会加重心脏急症和高血压。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。

[回答] 女性经常喝咖啡可以促进血管舒张，而且还可以加快血液循环，对于改善头晕或者是消化不良，都有很好的作用。但是如果长期喝咖啡的话，可能会导致精神出现兴奋的情况，而且还容易出现失眠，因此平时一定要避免长期喝咖啡，尤其是在晚上睡觉之前。

[回答] 好处可以提高神经兴奋性，提神可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环帮助消化与帮助脂肪的分解免于受到放射线的伤害(坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

[回答] 咖啡是一种广泛流行的饮料，常喝咖啡的坏处是对于神经紧张的部分人群容易导致失眠，咖啡属于寒性对肠胃较虚弱的人会导致肠胃不适，平时饮用要适量，不宜过量，提倡早晨饮用，夜晚少喝。

[回答] 咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。

[回答] 饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

[回答] 常喝牛奶有补钙的作用，能够促进血钙的增加，起到促进骨骼和牙齿的发育，预防骨质疏松的作用，但是早上空腹喝牛奶不好，营养来不及吸收，还会造成消化不良。喝牛奶之前，最好吃一些淀粉类食物，有利于牛奶中钙的吸收。

[回答] 常喝绿茶能够明目、养肝、减脂降低血压、清热解毒、抗氧化等，对于身体健康是会有非常好的帮助作用。当然绿茶如果是喝的多，或者是身体不适合的话，也是会对身体健康造成不利的影响，比如绿茶属于是凉性的，会对寒症的病人有不好的影响。在生活中只有健康合理的喝绿茶才能养生保健。

[回答] 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，适合于各种人群，另外可以补充雌激素，喝豆浆要充分煮熟煮透，否则影响点蛋白质的消化吸收，严重的可能会引起中毒，可以出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等症状，可以根据自身情况喝豆浆，一般正确饮用没有影响的。