[回答] 专治失眠的特效药有阿普唑仑、唑吡坦控释剂等，一定要遵医嘱使用药物，因为药物通常会有依赖性，最好不要长期用药物治疗，最好到医院进行详细的检查，然后根据医嘱在做针对性治疗，睡觉前尽量不要饮用咖啡和浓茶等具有提神效果的饮品，一定不要私自用药物治疗。

[回答] 经常失眠可以通过口服一些营养神经等药物来进行治疗，经常失眠，很有可能是因为患上了神经衰弱的原因，还有可能是由于精神过度紧张导致的。如果不及时进行治疗的话，还有可能会导致出现记忆力下降的情况，可以在每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶，或者是对头部进行按摩。

[回答] 失眠一般是没有特效药物的，由于引起失眠的原因不同，所以在治疗失眠的时候采取的药物也是不一样的。如果出现了失眠的情况，很有可能是由于长期压力过大所引发的，还有可能是心情过于焦虑以及抑郁的原因，也有可能是患有一些疾病所造成的。

[回答] 治疗失眠可以通过口服一些安神补脑的药物来进行治疗，失眠多数是由于神经衰弱或者是长期精神压力过大所引起的，不及时进行治疗可能会出现烦躁或者是健忘等情况，要保持一个良好的心情，不能因为工作或学习有太大的精神压力，饮食上注意不要吃刺激类的食物。

[回答] 失眠可以在晚上的时候选择用热水泡脚的方法，促进身体的血液循环，可以使身心舒缓，从而促进睡眠，还可以在睡前喝一杯热牛奶，也可以起到帮助睡眠的作用。一般是有专治失眠好方法的，如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些安神类的药物进行治疗，但是安神类的药物有一定的副作用，所以是不可以长期使用的。

[回答] 在晚上睡觉时可以喝杯温牛奶，酸奶也可以，偶尔还可以喝点红酒，蜂蜜水对睡眠也有很好的帮助，可以吃点香蕉燕麦片，青菜等也有助于睡眠，在睡觉前，也可以听一些轻快柔和的音乐，也可以在床头柜上放一个切开的柑橘，让其闻其芳香气味，镇静中枢神经帮助入睡。

[回答] 如果出现了失眠，在平时饮食当中多吃坚果类的食物，也可以多吃富含维生素B族的蔬菜和水果，能够营养神经，有利于改善神经的功能，平时也可以多吃安神养心的食物，比如酸枣仁、莲子，也可以经常喝牛奶，每天晚上睡前喝一杯牛奶会有助于睡眠。

[回答] 失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。

[回答] 对于失眠这个问题，主要还是考虑药物的治疗，可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助起到助眠的作用的，但是如果效果不好的话，可以考虑换，用一些安定的治疗也是可以帮助的，要注意多些运动运动，也是可以帮助调整睡眠的作用，要建立健康的生物钟。

[回答] 更年期的时候体内的激素水平波动比较大，所以在这个时候是非常容易造成失眠的问题出现的，可适当的通过食疗的方式去改善，比如可以用黄芪、枸杞泡水或者是多吃桂圆、山药之类的食物都有助眠的作用。