[回答] 想要减掉小腿的肥肉，有效的方法就是运动锻炼，通过运动把小腿的肥肉练就成肌肉，使肌肉变紧致，从而达到瘦腿的目的。运动的方法有很多，如晨跑、快走、跳高、跳远、跳减肥操、瑜伽运动、骑自行车、平板支撑等等，都会减小腿，但一定要坚持，每天运动2小时左右就可以。

[回答] 如何减掉剖腹产后肚子赘肉可以通过节食加运动的方式减下来，剖腹产过后4到6个月的时间是减肥时机，减肥的效果也是非常好的，可以通过合理的饮食，每天喝两杯脱脂牛奶分为早晨和晚上喝，一定要适量的运动，来调节自身的新陈代谢，选择合适的塑身用品，每天早晨喝一杯温水，促进肠胃蠕动。

[回答] 如果想要减肥的话可以通过抽脂手术来进行减肥，或者也可以通过运动的方式来进行减肥，同时也可以通过食疗的方式来进行减肥。抽脂手术减肥，一般情况下是不健康的，可以通过运动的方式来进行减肥，比如说跑步或者是骑自行车，还有游泳，对减肥都有很好的效果。

[回答] 多做仰卧起坐和俯卧撑能够有效减掉肚子上的肉。长期吃太油腻的食物或者是不注意锻炼身体，很容易在腹部出现赘肉。除多锻炼身体以外，饮食上也要做好调理，不能吃太过于油腻或者是油炸的东西，吃饭时最好保持在五分饱左右，能够起到一定减肥效果。

[回答] 想要减肥我们可以采取吸脂的手术方式，通过把皮肤内多余的脂肪进行抽离，能够快速的达到减肚子的效果，而且手术后创伤小，恢复也很快，同时可以在恢复后经常按摩自己的身体，做一些瑜伽慢跑这样的运动，可以增加减肥效果。

[回答] 赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉，腹部、腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。可以通过举球，蹬车运动，仰卧起坐，有氧运动等方式来减肚子上的赘肉。

[回答] 把肚子上的肥肉减掉可以通过运动方面来进行肥胖，主要是身体内的脂肪堆积导致的，可以通过转动呼啦圈的方法来进行，每次转动的需要在10分钟以上，是身体内的热量消耗，起到减肥的效果。要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的食物。

[回答] 减肚子上的赘肉可以选择按摩或者锻炼的方式进行。引起肚子上赘肉的原因有很多，比如饮食不当或者缺乏运动以及遗传的因素，要选择健康的方式进行减肥，可以选择体育类的锻炼，及时的控制饮食，不吃脂肪含量比较高和含糖量比较高的食物，都可以起到减肥的作用。

[回答] 想要健康的方法就是多运动，每天可以做仰卧起坐等，如果想做手术减肥，可以采取吸脂手术方式，通过对局部皮肤内的脂肪进行抽离，能够快速达到吸脂减肥的效果，而且术后没有副作用恢复也很快，术后我们也要做到对伤口的护理，让我们的伤口更好的恢复自然。

[回答] 运动锻炼，通过运动把小腿的肥肉练就成肌肉，使肌肉变紧致，从而达到瘦腿的目的。运动的方法有很多，如晨跑、快走、跳高、跳远、跳减肥操、瑜伽运动、骑自行车、平板支撑等。